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時令蔬果:柿子

秋分過後,正是柿子成熟盛產的季節。柿子成熟時皮肉紅軟的,通常稱為紅柿,另一種色澤青綠或呈淡黃色,而皮肉較硬的,一般稱為灰柿或水柿,不管它 是軟的或是硬的柿子,它的營養成份相差不多。

柿子不僅顏色豔麗、滋味甘美,而且營養豐富,非常受人喜愛,詩人張仲殊曾說: 「味過華林芳蒂,色兼陽井沉朱,輕勻絳蠟褒團酥,不此人間甘露」,就是形容柿子的「色勝金衣美,甘逾玉液清」。可見柿子自古到今都受人稱贊,並且是皇封聖 品。

根據分析柿子每百公克裡含有葡萄糖高達百分之六十。其它尚含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、胡蘿蔔素、碘…等,以及維他 命A、B、C。

柿子除了營養價值高之外,同時也是中藥的一種。中藥學本草說:「柿子能開胃、消痰、止咳、潤心肺、清腸胃、 治痔瘡及痢疾等病症」。

新鮮的柿子不但可以吃,而且可以加工製成柿餅,是一種開胃化痰的食品,並且可以長久儲藏。製造柿餅 除了要天氣好之外,還要靠比較乾旱的強風吹拂,台灣諺語的「九降風」就是指的柿子成熟的這段時間,北部地區出現較強的東北季風,如果靠電扇吹乾的柿餅,它 的味道就不如「九降風」的吹拂下的柿餅來得Q、來得香醇。

現在台灣地區新竹縣的關西鎮旱坑里已成為「柿餅之鄉」就是靠「九 降風」吹拂下,不但柿子乾得快,表皮也很薄,現在正是製造柿餅的季節。

柿子雖是當令最佳蔬果,其味美價廉,但也有它的忌 諱,就是吃柿子時,千萬別與紅薯或是螃蟹混合著吃,以免發風嘔吐、腹瀉……等不良反應,切記,切記。

 

【氣象將軍俞川心】

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