中颱珍珠越來越靠近台灣，根據中央氣象局17日上午11點半發布的颱風警報顯示，颱風暴風圈已逐漸進入台灣海峽南部，對金門、澎湖地區構成威脅，預 計颱風未來速度有逐漸加快的趨勢。

但由於颱風行進方向為北北東，所以氣象局不排除下午兩點半時發布台南至台中地區的陸上警 報。

張貼時間：2006/5/17 下午 12:53:14

時序又進入到了溫馨的五月天，本月份的十二個星座在健康方面都還算不錯，只不過都有些忙碌的現象，也就是肩頭上的壓力都不小，因此，五月對所有星座 來說，「舒解壓力」是最重要的一項課題。如果失去解除壓力的管道，健康可能就會出狀況。縱然壓力會讓人成長，但如果不知道如何與壓力共存或面對壓力，健康 就一定會出問題。

要如何增加自己對壓力的適應與調節？趙心如建議大家要先瞭解壓力，察覺自己是否出現壓力過大的警訊，其次是 分析壓力的來源，讓自己有獨處思考的機會，或是找親近的好友談談自己的心情及感受。接著是改變自己的想法與態度，有效運用運動及肌肉鬆弛放鬆方法。第四則 是要注意居家休閒、注重睡眠品質。最後則是要培養興趣。

希望十二星座朋友一定要正視「五月壓力」的問題，才會有健康的生活， 充滿衝勁與活力，一切都要靠自己。

一、牡羊座（3月21日——4月20日）

牡羊座的個性比較屬於好勝心強、做 事較積極的一種星座，正因為如此，所以當壓力來臨時，常會處於緊張的狀態，而容易產生胃痛、拉肚子的狀況，不過五月份對牡羊座的朋友來說，算是一個健康狀 況還不錯的月份，最多可能會有頸部僵硬的困擾，需要多做一些柔軟操，同時，壓力一定要設法舒解，要在日常生活中多給自己一些充裕的時間來舒緩情緒，因為這 個月容易在急急忙忙的狀況下出問題，一不小心，即有可能忙中出錯，還是多加留心，以免造成遺憾。

二、金牛座（4月21日—— 5月20日）

金牛座的人比較勤奮，凡事追求十全十美，所以容易在不知不覺中給自己太多壓力。在五月份中，金牛的朋友健康狀況並非真的出問 題，而是在心情上會受到許多約束的情況，因此難免產生心不在焉的情形，如不留意就會發生意外狀況，不過還好是小問題。另外，由於心境上有壓力，對自己身體 所發出的訊號較不敏感，而有所忽略，當小問題不注意時，即容易產生其它狀況，要特別注意小心，尤其是在五月份。

三、雙子座 （5月21日——6月22日）

對雙子座的朋友來說，本月份應該是人逢喜事精神爽，但這句話並不是說五月有啥驚人的事情，而是這個月份對雙子 而言一切都還算順利，因此也覺得身體機能不錯，可是愈是這樣愈需要注意，不要去玩危險的遊樂設施，開車騎車也要注意。這個月有旅遊運，加上雙子心情好，容 易忽略一些該注意的細節，這是本月要注意的。然而，「吃」對雙子來說，是一種生活情趣，也是最常用的紓解壓力方式，但要特別注意，在吃多又少運動的情況 下，很容易對健康造成危害。

四、巨蟹座（6月23日——7月22日）

巨蟹座的朋友本月份會是在金錢方面滿有野 心的月份，機會的確也算是不少。不過就因為這樣，會讓自己的身心似乎都帶有一點疲憊，是需要有時間休息。否則第一：在心靈深處會有不安、會有沮喪感。第 二、因為有些壓力而產生了胃漲氣、腸不是很舒服。就星相學來看，巨蟹座主掌胃及肝等部位，所以平時若不多加留意這些部位的健康，很可能罹患胃腸方面的疾 病。不過五月份以上兩種狀況的產生，大多是心理因素遠遠超過身體因素所造成的，也就是只要把放輕鬆的方式找出來，就可以有效改善。建議您多加留意飲食及生 活作息，這樣就可以常保身心兩方面的健康了。

五、獅子座（7月23日——8月22日）

對於獅子座的朋友來說， 這個月還真是一個有喜有憂的月份。憂的是愛情運並不會有太大的變化，可喜的是工作或事業運還不錯，機會會很多，所以要好好把握，但是雖然說獅子座的朋友可 能荷包會在這個月滿有收穫，不過在體力上也是會有相對的耗費。因此會有「夜晚倦怠症」的狀況產生，也就是身體已經很疲勞了，可是頭腦卻還是清楚的，仍然持 續在運作，以致於沒有辦法讓自己真正的在晚上得到充分的休息與睡眠，如果不盡快改善，會很容易在短時間之內，就產生健康上的問題，所以要特別小心。獅子座 的朋友應多做運動，以抒發工作上的壓力及維持心臟功能的正常運作，這樣在五月份就能夠健健康康囉。

六、處女座（8月23日 ——9月22日）

本來在健康狀況就不是很好的處女座，在五月份可能是因為事情比較多一點，所以一個不注意，就很容易會有健康方面的狀況產 生，雖然說不屬於大問題，可是就會不舒服，因此自己要特別小心注意，也就是要多休息、飲食一定要適當，否則可能會消化不良，另外在壓力太大，又面臨緊張狀 況的時候，更容易產生頭昏目眩的感覺，所以就算再忙，也不要把該注意的健康放在最後了。處女座的朋友可以靠運動量的增加，來放鬆緊繃的身心，減輕壓力。

七、 天秤座（9月23日——10月22日）

天秤座在五月份可以算是個心情及健康都還不錯的月份，這就表示一切都會掌握在自己的手中，不過提醒 您，不要「樂」昏頭囉，認真努力還是最重要的。雖然說健康還可以，可是在比較忙碌的時候，可能會有些腰酸的感覺，所以姿勢是很重要的，其他就沒有什麼身體 的狀況，可是姿勢不良所造成的腰酸背痛，可也是很令人討厭的，這樣的小症狀會讓天秤座的朋友無法穩定專注於自己要專心的事。建議您不妨以搖呼拉圈，或經常 可以扭腰擺臀的運動或舞蹈，來加強這些部位的訓練，如此就可以減少這方面的問題了。

八、天蠍座（10月23日——11月22 日）

在五月份的蠍子由於愛情運勢不錯，因此可能在心情上就有了加分的效果。不過在健康方面本月份可要特別注意囉，尤其是小心被「燙」到，也 就是在倒熱水，或是在外面吃東西時，都要多一份小心與提妨，這樣才不會受到外傷。其實也可以說這個月容易在小事方面心不在焉，如果因為這樣而受傷了，那就 不太好了，要小心謹慎為上。

九、射手座（11月23日——12月22日）

對於射手座的朋友來說，五月算是滿有 活力的一個月份，主要原因是因為位於健康位置的星星很不錯，是可以帶來不錯的活力與精力，可是以射手的個性來說，每次在太高興的時候，就容易粗心大意，而 沒有注意到內部所潛在的危險，也就是容易有意外狀況發生，這種狀況與天蠍有點類似，所以在使用或搭乘交通工具時要特別小心，另外就是在路上行走時，也必須 要注意馬路上的狀況，上下樓梯要注意，總之小心才是永保健康平安之上策。

十、魔羯座（12月23日——1月20日）

健 康方面五月份的魔羯都還好，體力、腦力及精神都還不錯，就是整個人的感覺有些僵硬，因此要有讓自己身體保持柔軟的方法，其實通常肩頭會感覺比較不舒服時， 也就是表示壓力較大的時期，當然也就是忙碌的時期。如果有這樣的情況發生時，就要找到一個可以放輕鬆，或是讓自己比較舒服的方式，如運動或按摩都是不錯的 選擇，以上兩種對自己都一定會有相當程度上的減壓，是很棒的喔。魔羯座的朋友，有時候就是因為太認真執著、責任感強、及工作狂熱…等等的個性，反而會因此 而誤了健康，所以要特別小心。

十一、水瓶座（1月21日——2月18日）

如果說這個月水瓶座朋友的健康會很 好，好像也會有點不舒適感，也不算太好，但是說是有點差這也不對，總體來說應該在健康方面都沒有大問題存在。但是五月份在健康警訊方面，只可能在精神上需 要振作一點，有時候因為生活忙碌了一些，就會讓水瓶的妳沒有時間去想那麼多，如果能把自己的生活作息做一番調整和安排，一定會讓自己覺得很充實，只要作息 正常，健康就應該會很好的了。水瓶座的個性是認為好心情比所吃的飲食更為重要，也就是認為在用餐時的祥和氣氛是相當重要的一件事，雖然這也是減壓的方式之 一，不過還是對所食用的內容多加注意，應盡量避免攝取過多蛋白質高脂肪食物，且記得多喝水，就可以保持健康了。

十二、雙魚座 （2月19日——3月20日）

可能是因為氣候的關係，所以雙魚在五月份，好像體質方面是呈現比較「濕」的感覺，因此會有種水份一直積在身體 裡，無法很順暢排出的情形發生。所以希望雙魚不要吃的太鹹，要控制水份，另外要多選擇熱量低營養成份高的食物，如魚類，不但能提供充足的蛋白質，而且有利 於熱量的控制，這樣才不會在晚上時好像有腳腫現象，早上則是眼皮及臉部腫脹，如果不把能把自己身上的排水系統弄好，這個月份就可能要在自己的飲食上特別注 意，才不會出現這種惱人的狀況。

張貼時間：2006/5/1 下午 02:42:37

喜歡觀星算命的朋友，您不妨仔細的想想，十二星座代表十二個月，可是每個星座並不是從每個月的1日至30日來算，譬如雙魚座是2月19日至3月20 日，依此類推。但您知道為什麼這些星座的起算日子不是從每個月的1日至30日呢？而都是在19至21日之間開始，其實這與氣候有關，同樣的，既然星座與氣 候有關，那就直接的也會影響到每個人的健康狀況，因為在每個月份都有要隨著天氣變化，而有其要注意的健康保健問題。

在古代農 業社會裡，人們對於大自然的變化及威脅只能消極的承受。但隨著知識與文明漸漸發達，人類便開始設有專人來觀星，並記載日月星辰、萬物興衰、人格命運等的互 動關係，至今儼然也已形成一套專門的知識，我們稱之為「占星學」。知名星座專家趙心如就表示，正因為從各種星座中，我們可以瞭解自己的個性及命運，而一個 人的個性，又會直接影響到日常的生活作息、飲食習慣、待人處事…等，因此，從星座中當然也可以看到自己的健康狀況，以及要做什麼樣的預防措施，才可以讓自 己健健康康的享受精彩人生。

星座專家趙心如說，每一個月的星盤都會有不同的變化，當然要注意的健康問題也要隨時掌握。四月份 基本上在整個星盤中，對健康方面最重要的提示是在告訴大家，本月份的健康重點是在「呼吸系統」和「腸胃疾病」兩大方面。另外有些星座的朋友，會有過敏的情 況發生，也就是說，首要之務就是要注意感冒了，而本身有氣喘方面疾病的朋友更是要小心。第二個要注意的就是在飲食方面，自己要懂得時間調配、份量適中、內 容豐富和品質良好的食物，這樣才能確保腸胃不出狀況。第三點，就算是體質不錯的朋友，也要慎防在藥物或是飲食新鮮方面的問題，否則四月也是個過敏的時節， 尤其喜歡花卉或特別有氣喘症狀的朋友，對周遭的空氣品質也要相當注意。如果能注意以上三項重點，四月份每一個星座的朋友，就都能夠過的健健康康的。

以 下是星座專家趙心如對「星座與健康」的透析與建議。

一、牡羊座（3月21日——4月20日）

牡羊的朋友本身就 應多注意頭、腳、肌肉、生殖器官、泌尿系統、腎上腺和胃部等健康方面的問題。但是四月份對牡羊的朋友來說，其實是個事情及工作份量都滿多的月份，雖然說， 在體力上牡羊的朋友會耗費滿多的，可是卻因為有旺盛的企圖心及精力，使得牡羊的朋友心情相對的也會很好，因此，可以彌補體力上的勞累。

因 為火星在本月走雙子和巨蟹，以星座角度而言，牡羊的朋友要注意「千萬別感冒」，本月會有氣管和呼吸系統方面的不舒服感，而且一旦得了感冒，痊癒的時間要花 比較久，這可是會影響到您的好心情喔。另一方面，就是要注意腸胃方面的問題，本月份，牡羊的朋友會感覺並沒有特別吃什麼，也沒有暴飲暴食，但卻有消化不太 好的鬱悶感，多吃些容易消化的食物，且少量，勿過量飲食是解決之道。牡羊的朋友可以多吃些綠色蔬菜，或富有維生素A、B群的食物，別因為愛吃肉而發胖，所 以要多多運動喔。

二、金牛座（4月21日——5月20日）

金牛的朋友平常就應注意肩部無名腫痛、長肉瘤或頸背 彎曲的問題。因為本月星盤角度的關係，這個月對金牛而言更容易會有飲食上過量，而影響到體重上升方面的困擾，再加上可能是長久累積的一些壓力，而導致金牛 的朋友會有膀胱沉重、頸部僵硬的感覺，以上兩種症狀，每一項都意味著一種隱憂，不去注意恐會造成更大的健康警訊。

總而言之， 金牛的朋友不管是本身工作，或其它方面的壓力而提不起勁，或是有食不知味的感覺，都是長期的累積而引起，如果您沒辦法有長一點的休息時間，那麼就要調整自 己的生理時鐘。所以，您要多注意心情上的變化，別給自己太大的壓力，適時的壓力會促進成長，但過量可就會生病喔。金牛可是很少生病，要繼續保持，否則累垮 了就麻煩。建議多吃維生素A、B1、B5、D和F，或者是多吃高蛋白食物，要小心體重過重，或是因心理因素而導致內分泌失調和暴飲暴食。

三、 雙子座（5月21日——6月22日）

腦疾是雙子的朋友最多的困擾。雖然今年初就有預測雙子座的朋友在身體健康狀況方面，是出入平安的一年， 但這個月初，火星位置就剛好落在雙子，所以對太陽雙子的朋友而言，一方面是有些忙碌，另一方面又面臨到必須要特別注意身體健康的重要時期。雖說雙子的朋友 本身是忙的興致勃勃，可是在此要勸告雙子的朋友，您天生就是個弱體質的星座，特別是針對免疫系統更是要格外的小心，因此不要忙「昏」了頭，也提醒您要克服 對死亡的恐懼。

建議你在每天洗澡時按摩一下腳，應該會有很好的改善效果，另外，還要注意腸胃方面的問題，所以吃的東西要注 意，泌尿系統也是重點不可憋尿。建議多吃胚芽米、乳製品。

四、巨蟹座（6月23日——7月22日）

淋巴系統、 乳腺、膽管、胃、性腺…等方面的健康問題是巨蟹的朋友平常不可輕忽的。因為巨蟹也是在這個月進入火星，這也就是說蟹子可要好好的注意身體健康了。以下是預 防的重點：

第一， 就是要在每天回家之後，洗澡時最好要泡泡澡按摩一下，因為本月份巨蟹的朋友會容易水腫而感覺不適。

第二， 不可讓自己的飲食習慣不規律，該吃的時候就要吃，不然一定會因饑餓而過量飲食而導致超重喔。

第三， 應保持整個人的清爽性，因為巨蟹的朋友本月會容易覺得有些「黏」的感覺，會讓巨蟹覺得不舒服。

第四， 就是要正視休息的重要性，不要做超出體力的多餘負擔，否則積勞成疾，可就得不償失了。

建議您一定要好好控制飲食，多吃魚、菠菜、甘藍菜及牛 奶等方面的食物，並做適度的運動以達養生之功效，游泳和慢跑是不錯的選擇。

五、獅子座（7月23日——8月22日）

獅 子座的朋友相當具有領導能力，組織的能力也相當的強，所以常以強者的姿態出現，或許這也是獅子座的朋友容易有高血壓方面症狀的原因吧。對於這個月的健康問 題，在月中之前應該都還是屬於一個不錯的狀態，也就是不會出現什麼狀況，雖然說這個月也算是忙碌的一個月，不過任何方面基本上還算可以。只是在月中之後， 可能就會是一個累積疲勞而會有小狀況的時期，可能會有一點心臟方面的負擔，而產生四肢有些「重」的徵兆，總感覺不夠靈活，甚至在飲食上都有些小小的狀況， 向來胃腸也都還不錯的獅子座朋友，就會問，怎麼會有這些不適應？其實以上顧慮都是和星盤有些關係，當然也就意味著吃東西時要注意一下了，否則對身體健康會 有影響的。建議獅子座朋友多吃卵黃、綠色葉菜、小麥胚芽…等食物。

六、處女座（8月23日——9月22日）

處 女座的朋友個性相當純真，也很腳踏實地，事事謹慎小心而追求完美，極富觀察力，勤奮努力，但有些事可能過於吹毛求疵，嘮嘮叨叨，杞人憂天窮緊張，也比較神 經質，所以對於腦疾方面的問題可就要多注意了。

根據四月份的星盤顯示，處女座的朋友本月實在是一個千萬不可勞累的月份，其主 要原因是在星盤中，這個月火星從雙子又進入巨蟹！而本身處女的你，在健康上的弱點都和這兩個星座是相互重疊的，所以只要生理時鐘一不對，就很容易讓整個人 陷入不舒服的狀態中，最另人頭痛的是也不太找得到原因，若不注意，當找到原因時，就可能已經是大問題了。

另外，本月份腸胃方 面也是弱點，這個相信處女座的朋友本身應該還滿清楚的，此外，還要注意任何送進口中的食物、藥品，因為一不小心就會在這個月產生過敏的情況，而且一旦有過 敏症狀就會拖得比較久。建議處女座的朋友可多吃維生素A、B群、B5、B15和E。

七、天秤座（9月23日——10月22 日）

平常就要多注意腰部、下背和脊椎等方面問題的天秤座朋友，在這個月，基本上來說，對您的健康而言，還算是可以的月份！只是可能偶爾因為 姿勢不正確或過於勞累時，就可能會有腰酸、脊椎有些僵硬的情形出現，這些可能都是要在本月份注意的重點，也就是說適當的運動是需要的，甚至一些自己該做的 按摩(在泡澡時按摩)，可能都是必要的，因為本月對天秤座的朋友來說，是個容易積存水份，代謝不太好的月份，多做一點腳部的按摩，可以對排除水份有很好的 一個療效。可以多吃蘑菇、橘子、棗子等食物。

正是因為天秤座的朋友較容易產生腰、腹、背方面的疾病，所以可以試試以搖呼拉 圈，或經常可以扭腰擺臀的舞蹈，來強化這些部位的訓練。也有醫生建議，散步可以加強腿膝的強度，對於天秤座的朋友也是一項不錯的運動。

八、 天蠍座（10月23日——11月22日）

排泄系統疾病常常困擾著天蠍座的朋友。在本月份中，您一定要做到適量飲食、足夠休息，本身若不注 意，可能在腰、腹，或泌尿系統方面都容易會有狀況發生，所以自己要多注意，不要有憋尿的情況，也不要過於勞累，還有飲食要清淡。

有 抽煙的天蠍朋友更是要注意呼吸道方面的問題，如果有咳嗽的情形，那就一定要馬上去檢查，因為呼吸系統也是本月份的重點之一，換句話說，這是一個需要注意健 康的月份，只要隨時注意與小心，那就可以健康度過了。

建議天蠍座的朋友，如果沒時間運動健身，步行也是不錯的選擇之一，它可 以解除天蠍座的朋友便秘之苦。可以多吃一些維生素A、B群和E、薑…等食物。

九、射手座（11月23日——12月22日）

貧 血方面的疾病最常發生在射手的朋友身上。對射手座的朋友而言，這個月的健康運勢還算可以，可是這必須是要有前題的，也就是要保持一個愉快的心情，否則當注 意力不集中、心情不穩定時，就可能會有嚴重的外傷產生，所以只要休息適當，注意力集中，應該就比較好了。

另外，在這個月您也 容易因為心情好，胃口也好而吃太多，這樣會影響健康喔。由於射手座的朋友，常常會有吃多而不自知的個性，再加上如果沒有適當的運動量，可能就容易發胖。所 以建議射手的朋友，在四月份中，第一注意力要集中才不會產生危險，第二是一切保持均衡也才不會有狀況發生。建議多吃維生素A和C。

十、 魔羯座（12月23日——1月20日）

拼命三郎的魔羯，希望你這個月就不要拼過頭，否則對身體來說是一個疲勞累積的週期。不過，本月份對魔 羯座的朋友來說，還好不算是一個容易生病的時間，只是基本上要注意不要有呼吸系統的狀況，如果染上了，就很不容易治療，也不容易痊癒。另外也要注意腳部的 健康保健，那就是要在走路時多多注意，建議您別穿不合腳的鞋子，因為如果不小心受傷可是會很不容易好的，這個月還是要安排適當的休息，這也是重點。

魔 羯座的朋友本身就很喜歡運動，雖然多運動可強健身體，但由於魔羯座的朋友常因專注於工作、事業，就有可能因忙碌而抽不出身來運動。這一點是要提醒您多注意 的，別讓繁忙的工作拖垮了您的身體喔。

十一、水瓶座（1月21日——2月18日）

四月份對水瓶座的朋友來說， 是一個容易有過敏狀況的月份，所以自己要知道體質的弱點在那裡，而且水瓶本來就屬於免疫系統較弱的星座，所以這個月就是注意這方面的重點。不管是食補或是 藥物、飲食都是要注意的，以免從臉上到身上都是「點點紅」。

另外，四月對水瓶來說，也是一個鍛鍊體能的最好時間，抵抗力強 了，還怕有狀況嗎？就怕懶惰不去做，這才是不對，因此要從體能、飲食及生活習慣做改變，否則因懶得運動，而容易引發肥胖…等病症，所以在這個月就多加強您 的飲食和運動量吧。

十二、雙魚座（2月19日——3月20日）

四月份雙魚座的朋友特別容易有積存水份的感覺， 這很需要注意飲食來調整。另外，可能會覺得有些腫腫的，這是因為水沒排出體外，飲食過於刺激，就很容易這樣。因此這個月就叫做「禍」從口入月，也就是如果 吃的不小心，就會引起以上狀況。所以雙魚的朋友在這個月吃的要清淡，不要每天站太久，就算有運動也不可太激烈，一定要保持一個穩定的情緒，吃的東西多注意 那就可以了。建議您多吃些熱量低、纖維質高的番茄，此外，可多選擇熱量低卻營養成份高的食物，如魚、奶、蛋類…等食物，這樣不但能提供充足的蛋白質，而且 有利於熱量的控制，也就是建議您在四月裡，別忘了要從飲食和運動雙方面來維持您的健康。

總結：

趙 心如也說，健康不是隨便說說就有，每個星座都有其特質，所以也有其不同的健康狀況，除了平日要有運動習慣、注意食物的營養之外，其實從星座命盤的五行屬性 與變化，也可以更清楚地看出每個星座所需要注意的小毛病，所謂預防勝於治療，如果您可以從各方面掌握，並瞭解自己的健康狀況，或是要注意的事項，同時更可 提醒您多加注意、照顧身體，如此，想要擁有健康的身體，就不會是一個遙不可及的夢想了。

最近幾年來，我們對星座的重視及其影 響性，漸漸地顯現在各層面，也可以說是無所不在，所以星座專家趙心如將於每個月都會在此專欄，藉由星座的命盤，提供給所有讀者應該注意的健康預測與建議， 其中相關健康的問題，還可以當作您平日保健養生之用，相信每一位讀者都能受用無窮，時時刻刻掌握住自己的健康狀況。

張貼時間：2006/4/6 上午 09:19:53