時序又進入到了溫馨的五月天，本月份的十二個星座在健康方面都還算不錯，只不過都有些忙碌的現象，也就是肩頭上的壓力都不小，因此，五月對所有星座 來說，「舒解壓力」是最重要的一項課題。如果失去解除壓力的管道，健康可能就會出狀況。縱然壓力會讓人成長，但如果不知道如何與壓力共存或面對壓力，健康 就一定會出問題。
要如何增加自己對壓力的適應與調節？趙心如建議大家要先瞭解壓力，察覺自己是否出現壓力過大的警訊，其次是 分析壓力的來源，讓自己有獨處思考的機會，或是找親近的好友談談自己的心情及感受。接著是改變自己的想法與態度，有效運用運動及肌肉鬆弛放鬆方法。第四則 是要注意居家休閒、注重睡眠品質。最後則是要培養興趣。
希望十二星座朋友一定要正視「五月壓力」的問題，才會有健康的生活， 充滿衝勁與活力，一切都要靠自己。
一、牡羊座（3月21日——4月20日）
牡羊座的個性比較屬於好勝心強、做 事較積極的一種星座，正因為如此，所以當壓力來臨時，常會處於緊張的狀態，而容易產生胃痛、拉肚子的狀況，不過五月份對牡羊座的朋友來說，算是一個健康狀 況還不錯的月份，最多可能會有頸部僵硬的困擾，需要多做一些柔軟操，同時，壓力一定要設法舒解，要在日常生活中多給自己一些充裕的時間來舒緩情緒，因為這 個月容易在急急忙忙的狀況下出問題，一不小心，即有可能忙中出錯，還是多加留心，以免造成遺憾。
二、金牛座（4月21日—— 5月20日）
金牛座的人比較勤奮，凡事追求十全十美，所以容易在不知不覺中給自己太多壓力。在五月份中，金牛的朋友健康狀況並非真的出問 題，而是在心情上會受到許多約束的情況，因此難免產生心不在焉的情形，如不留意就會發生意外狀況，不過還好是小問題。另外，由於心境上有壓力，對自己身體 所發出的訊號較不敏感，而有所忽略，當小問題不注意時，即容易產生其它狀況，要特別注意小心，尤其是在五月份。
三、雙子座 （5月21日——6月22日）
對雙子座的朋友來說，本月份應該是人逢喜事精神爽，但這句話並不是說五月有啥驚人的事情，而是這個月份對雙子 而言一切都還算順利，因此也覺得身體機能不錯，可是愈是這樣愈需要注意，不要去玩危險的遊樂設施，開車騎車也要注意。這個月有旅遊運，加上雙子心情好，容 易忽略一些該注意的細節，這是本月要注意的。然而，「吃」對雙子來說，是一種生活情趣，也是最常用的紓解壓力方式，但要特別注意，在吃多又少運動的情況 下，很容易對健康造成危害。
四、巨蟹座（6月23日——7月22日）
巨蟹座的朋友本月份會是在金錢方面滿有野 心的月份，機會的確也算是不少。不過就因為這樣，會讓自己的身心似乎都帶有一點疲憊，是需要有時間休息。否則第一：在心靈深處會有不安、會有沮喪感。第 二、因為有些壓力而產生了胃漲氣、腸不是很舒服。就星相學來看，巨蟹座主掌胃及肝等部位，所以平時若不多加留意這些部位的健康，很可能罹患胃腸方面的疾 病。不過五月份以上兩種狀況的產生，大多是心理因素遠遠超過身體因素所造成的，也就是只要把放輕鬆的方式找出來，就可以有效改善。建議您多加留意飲食及生 活作息，這樣就可以常保身心兩方面的健康了。
五、獅子座（7月23日——8月22日）
對於獅子座的朋友來說， 這個月還真是一個有喜有憂的月份。憂的是愛情運並不會有太大的變化，可喜的是工作或事業運還不錯，機會會很多，所以要好好把握，但是雖然說獅子座的朋友可 能荷包會在這個月滿有收穫，不過在體力上也是會有相對的耗費。因此會有「夜晚倦怠症」的狀況產生，也就是身體已經很疲勞了，可是頭腦卻還是清楚的，仍然持 續在運作，以致於沒有辦法讓自己真正的在晚上得到充分的休息與睡眠，如果不盡快改善，會很容易在短時間之內，就產生健康上的問題，所以要特別小心。獅子座 的朋友應多做運動，以抒發工作上的壓力及維持心臟功能的正常運作，這樣在五月份就能夠健健康康囉。
六、處女座（8月23日 ——9月22日）
本來在健康狀況就不是很好的處女座，在五月份可能是因為事情比較多一點，所以一個不注意，就很容易會有健康方面的狀況產 生，雖然說不屬於大問題，可是就會不舒服，因此自己要特別小心注意，也就是要多休息、飲食一定要適當，否則可能會消化不良，另外在壓力太大，又面臨緊張狀 況的時候，更容易產生頭昏目眩的感覺，所以就算再忙，也不要把該注意的健康放在最後了。處女座的朋友可以靠運動量的增加，來放鬆緊繃的身心，減輕壓力。
七、 天秤座（9月23日——10月22日）
天秤座在五月份可以算是個心情及健康都還不錯的月份，這就表示一切都會掌握在自己的手中，不過提醒 您，不要「樂」昏頭囉，認真努力還是最重要的。雖然說健康還可以，可是在比較忙碌的時候，可能會有些腰酸的感覺，所以姿勢是很重要的，其他就沒有什麼身體 的狀況，可是姿勢不良所造成的腰酸背痛，可也是很令人討厭的，這樣的小症狀會讓天秤座的朋友無法穩定專注於自己要專心的事。建議您不妨以搖呼拉圈，或經常 可以扭腰擺臀的運動或舞蹈，來加強這些部位的訓練，如此就可以減少這方面的問題了。
八、天蠍座（10月23日——11月22 日）
在五月份的蠍子由於愛情運勢不錯，因此可能在心情上就有了加分的效果。不過在健康方面本月份可要特別注意囉，尤其是小心被「燙」到，也 就是在倒熱水，或是在外面吃東西時，都要多一份小心與提妨，這樣才不會受到外傷。其實也可以說這個月容易在小事方面心不在焉，如果因為這樣而受傷了，那就 不太好了，要小心謹慎為上。
九、射手座（11月23日——12月22日）
對於射手座的朋友來說，五月算是滿有 活力的一個月份，主要原因是因為位於健康位置的星星很不錯，是可以帶來不錯的活力與精力，可是以射手的個性來說，每次在太高興的時候，就容易粗心大意，而 沒有注意到內部所潛在的危險，也就是容易有意外狀況發生，這種狀況與天蠍有點類似，所以在使用或搭乘交通工具時要特別小心，另外就是在路上行走時，也必須 要注意馬路上的狀況，上下樓梯要注意，總之小心才是永保健康平安之上策。
十、魔羯座（12月23日——1月20日）
健 康方面五月份的魔羯都還好，體力、腦力及精神都還不錯，就是整個人的感覺有些僵硬，因此要有讓自己身體保持柔軟的方法，其實通常肩頭會感覺比較不舒服時， 也就是表示壓力較大的時期，當然也就是忙碌的時期。如果有這樣的情況發生時，就要找到一個可以放輕鬆，或是讓自己比較舒服的方式，如運動或按摩都是不錯的 選擇，以上兩種對自己都一定會有相當程度上的減壓，是很棒的喔。魔羯座的朋友，有時候就是因為太認真執著、責任感強、及工作狂熱…等等的個性，反而會因此 而誤了健康，所以要特別小心。
十一、水瓶座（1月21日——2月18日）
如果說這個月水瓶座朋友的健康會很 好，好像也會有點不舒適感，也不算太好，但是說是有點差這也不對，總體來說應該在健康方面都沒有大問題存在。但是五月份在健康警訊方面，只可能在精神上需 要振作一點，有時候因為生活忙碌了一些，就會讓水瓶的妳沒有時間去想那麼多，如果能把自己的生活作息做一番調整和安排，一定會讓自己覺得很充實，只要作息 正常，健康就應該會很好的了。水瓶座的個性是認為好心情比所吃的飲食更為重要，也就是認為在用餐時的祥和氣氛是相當重要的一件事，雖然這也是減壓的方式之 一，不過還是對所食用的內容多加注意，應盡量避免攝取過多蛋白質高脂肪食物，且記得多喝水，就可以保持健康了。
十二、雙魚座 （2月19日——3月20日）
可能是因為氣候的關係，所以雙魚在五月份，好像體質方面是呈現比較「濕」的感覺，因此會有種水份一直積在身體 裡，無法很順暢排出的情形發生。所以希望雙魚不要吃的太鹹，要控制水份，另外要多選擇熱量低營養成份高的食物，如魚類，不但能提供充足的蛋白質，而且有利 於熱量的控制，這樣才不會在晚上時好像有腳腫現象，早上則是眼皮及臉部腫脹，如果不把能把自己身上的排水系統弄好，這個月份就可能要在自己的飲食上特別注 意，才不會出現這種惱人的狀況。
張貼時間：2006/5/1 下午 02:42:37
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