(本報訊)現在正值青梅盛產時期，南投縣是台灣重要產地之一，為嘉惠台北市民，行政院農委會農糧署、南投縣政府、台北市農會與南投縣農會將於四月十六日及 十七日兩天在建國假日花市舉辦『94年度國產青梅促銷活動』並於活動期間每日下午一時起舉辦五場『免費青梅DIY講座』，內容有介紹國產青梅加工製品與大 陸進口品的差異、梅子的生理機能及對人體的益處、免費脆梅DIY製作及Q梅、梅酒及梅醋等加工研習講義免費索取，由於名額有限，有興趣民眾可先以 66-388-088專線（假日請改撥2700-5829或2754-1474）預約報名。（講座地點：花市農業櫥窗場地建國南路近仁愛路迴轉道入口）。

主 辦單位台北市農會表示，此次『青梅DIY講座』將邀請專業講師介紹指導製梅過程，讓市民作自己愛吃的脆梅並教導市民如何選購青梅。此外建國假日花市農業櫥 窗四月十六日及十七日兩天還有『優良農產品展售活動』，現場將展售燕巢特產『珍珠芭樂』、埔里宏基生態農場龍眼蜂蜜、蜂王乳、蜂膠液、蜂蜜醋等系列產品、 麻豆特產『柚子蔘』、大林果樹產銷班「血橙」、屏東九如鄉特用作物及梅子系列產品，還有陽明山山藥系列產品（燕麥粉、薏仁粉、辣木粉、山藥冰淇淋），歡迎 民眾踴躍參加。

台北市農會『特發網』優良農產品展售會

1.南投縣：梅子系列產品

2.南投縣埔里 鎮：蜂系列產品

3. 台南縣麻豆鎮：牛蒡及柚子蔘系列產品

4. 高雄縣燕巢鄉：水晶芭樂

5. 屏東縣九如鄉：特用作物

6. 台北市士林區：陽明山新鮮山藥

無法前往假日花市的市民朋友，也可以電話或上網向 台北市農會訂購，市農會更提供台北都會區免費配送到家的服務。台北市農會訂購電話：6638-8088，市農會網站『特發網』網 址：www.tfa.com.tw，歡迎各機關、團體以及消費大眾踴躍訂購。也可前往市農會的『特發網』門市參觀選購，地址是臺北市農會信義路三段149 號，就在師大附中旁，備有購物車道，停車購物相當方便。

夏天快到了！該是計畫到海邊走走的時候，台北市農會特別設計了『澎湖另類玩法三日遊』，讓您不必自己費神計畫，只要準備好行囊就可以出發了!

擁 有64座大小島嶼的澎湖，具有豐富瑰麗的海洋資源，得天獨厚的地質景觀。同時，澎湖早期更是先民遠渡重洋的中繼島，開發歷史久遠，自古即「仙聖之島」之雅 譽，風格獨具的人文古蹟，令人為之嚮往。現在台北市農會將要帶您享受澎湖的夏天，來趟與眾不同的另類玩法喔！

來到澎湖絕對不 能錯過已經有四百多歲的通樑大古榕與遠東第一長虹跨海大橋這兩個澎湖最具代表性的地標；要了解地質的話，那一定要到小門地質館與小門嶼鯨魚洞，見識一下在 強烈的東北季風及駭浪濤濤之下所產生的大自然傑作，與火成岩的生成。另外，二崁陳家大宅古厝更是澎湖古厝建築聚落的經典。想體驗一下澎湖的夜生活嗎？晚餐 後逗陣來去媽宮街繞繞吧！

海上捕魚到底是怎麼個滋味呢？台北市農會帶您搭乘沒有暈船恐懼的、沒有柴油味的膠筏出海去，到 「員貝嶼海上牧場」，捕抓定置網內的魚，體驗一下捕魚郎的感覺，最棒的是捕獲的漁獲，將現場煮成〝最青〞的鮮魚湯給大家享用喔！

喜 歡用釣竿釣魚的人別著急，接下來我們將前往箱網養殖區親自餵食海鱺魚及釣花枝，這箱網釣魚，保證不會釣魚的人也都能釣到哦！之後再來個魚拓相框DIY，將 自己釣上來的魚拓印成澎湖最美的回憶。

用過海上餐廳〝最青〞的海鮮料理午餐後，讓我們到「岐頭澎湖水族館」，造訪道地澎湖海 域的大千世界，觀賞海濱區、礁岩區、大洋區….等各種生態所形成的夢幻海洋園地，不需要下海，即可見大海龜、鯨鯊、魟魚大軍…從您身旁遊過，讓您親身體驗 一場難得的海洋生態教育洗禮。晚上並可欣賞一年一度的國際海上花火節的各項節目。

有『小黃石公園』美稱的桶盤嶼，島上環繞鬼 斧神工的柱狀玄武岩；望安島上的中社村，俗稱花宅，是一傳統古厝，電影桂花巷、無卵頭家就是在這裡拍攝的；澎湖最美島嶼–七美島，島上有七美人塚、望夫 岩、石獅子、小台灣、雙心石滬，各有其特色。

除了海洋生態，澎湖的人文古蹟更是讓人驚艷，例如：全台歷史最悠久的媽祖廟－天 后宮、漢人最早的聚落建築－馬公第一街中央街、四眼井等，在專人的導覽之下，保證讓您成為澎湖通。最後，到澎湖漁會魚產品直銷中心採購魷魚絲、小管絲、花 枝丸、丁香魚乾、鹹餅…等各式特產，帶回家當拌手禮，也不錯。

報名電話02-27070612轉分機266～267，詳細行 程內容可上台北市農會網站http://www.tfa.org.tw/查詢。

「國內旅遊觀光領團研習班第29期台北夜間班」將於94年5月9日開課，每週一、三、五晚上連續三週的研習課程加上週六半天戶外教學及週六一天實務 導覽。非常適合在職人士學習第二專長，受訓成績合格者將發給結業證書，並可加入協會成為正式會員，經評鑑合格後取得助理領團的資格，進而輔導成為正式領團 人員(可兼職)。

研習課程內容涵蓋了傳統建築欣賞與解說、台灣地名源由、台灣民俗、領團實務、台灣風景與古蹟介紹、原住民之人文等相關課 題，以及一天的旅遊實務導覽，研習費用NT$4,800元（含10堂課程、一日導覽研習遊覽車及保險等費用），相信精彩生動的內容，絕對讓你值回票價，不 僅增加知識，更能夠親近我們所生長的這片土地。

協會目前已受理數十家旅行社及相關單位，要求推薦觀光領團人員，並獲得非常高的評價與肯 定，對於有志從事觀光領團的朋友此研習班將成為踏入觀光產業最佳管道。

課程報名自即日起至額滿截止，名額有限，歡迎有志從事觀光領團的朋 友報名參加。

報名專線（02）2537-1958洽台灣觀光領團人員發展協會。

網站： www.isfamily.com.tw 可直接上網報名。

春寒料峭的３月天，優游大陸仍要注要禦寒。昆明的玉龍雪山和四川的九寨溝，因為海拔高而冷；桂林行程晚上安排在陽朔觀賞「印象劉三姐」，則因在水邊 空曠地，氣溫都會比較低，所以再怎麼身強力壯，冬天厚暖衣物一定要帶著。

氣候：３月份成都溫度約攝氏１２°C，九寨溝０°C，桂林 １３°C，廣州１７°C，昆明１３°C，麗江８°C，玉龍雪山３°C。

過年除採買年貨外，更需為家裡粧扮一番，花卉便是最佳選擇，該選擇那些花卉採買呢？台北市建國假日花市提供一些應景花卉名稱供民眾選購採買，如觀葉 觀果植物類的金桔、金棗、銀柳、開運竹、鳳梨花、寒梅(木瓜花)、福祿桐、發財樹(翡翠木)、金錢樹(美鐵芋)、硃砂根(萬兩黃金)等，草花類的水仙、菊 花、瓜葉菊(富貴菊)、長壽花、鬱金香、風信子、仙客來、報春花等，切花類的劍蘭(福蘭)、香水百合、桔梗、火鶴等這些好兆頭花卉盆栽。

除 上述介紹的花卉盆栽外現場更有代表福氣高雅之虎頭蘭、文心蘭和蝴蝶蘭及其他各類蘭花。其中蝴蝶蘭，因品種繁多，顏色豔麗，氣質高雅，加上開花期長，為花中 之后最受民眾青睞。

目前假日花市除蝴蝶蘭搶手外，比較熱銷產品則為象徵意味濃厚的花卉盆栽，如觀賞鳳梨(意喻旺旺)、開運竹(意喻節節高 升)、紅蘿蔔(意喻好彩頭)、柑橘類(意喻大吉大利)、銀柳(意喻銀兩)、水仙(意喻吉祥、高潔)等。

台北市建國假日花市農曆春節期間營業 時間從2/5日(星期六)至2/8日(星期二)連續四天，2/5至2/7日(星期六至星期一)為方便上班民眾採買春節花卉，營業時間從早上九時至下午十 時，2/8日(除夕)營業時間跟平常一樣上午九時至下午六時，消費民眾若想採購物超所值，物美價廉的「迎春花」，不妨提早前來建國假日花市走一趟。

【北縣訊】平溪鄉因為自然景觀優美，礦業城鎮文史背景、平溪支線及天燈文化，成為人人嚮往的悠遊行程，走訪平溪鄉，您將會為這裡的好山好水所吸引， 平溪鄉的山都不高，最高的伏獅山也只有794公尺、其中素有「小黃山」之稱的孝子山，也僅360公尺高而已，這樣高度的山，是最適合一般遊客享受的遊程。

平溪有三尖：石筍尖、薯榔尖、峰頭尖，故名思義，皆以峰尖崖陡奇險聞名於山界，如果您來到平溪鄉，可是沒有充分的時間爬 山，又想一睹石筍尖的雄姿，偷偷告知您遊客觀賞石筍尖的最佳地點，可以從菁桐車站下車，沿著老街往菁桐國小走，進入菁桐國小校門後，站立於菁桐社區活動中 心前方，朝對面山頂望去，可以清楚的看見，高高的峰頂上，兩隻猴子背靠背一高一低斜躺著，一幅休閒自在、溫馨可愛的模樣，你瞧右邊的那一隻，它那粗粗黑黑 的眉毛，挺尖的鼻子，斜斜的下巴，清晰如真，這是上蒼賜給平溪鄉最珍貴的天然禮物。

如果您有雅興，不彷邀集三五好友，走 訪這天然奇景。石筍尖標高450公尺，登山單程約需1小時，有二個登山口，一個在菁桐二坑口，一個往平溪半途中的石山，石山登山口，距離菁桐車站約500 公尺，沿著菁桐往平溪鐵道旁行走，跨過平溪線鐵道，登山口處青山綠水景色怡人，登山入口處立有石筍尖詳細路線圖，登山步道平坦易行，行程中有水聲淙淙，林 間草碧林蒼，空氣清新。石筍尖又因形如竹筍破土，聳立朝天，因此得名，山頂有一處天然形成的石椅，被稱為「皇帝椅」，傳說中的「皇帝椅」有幾分的貴氣，聽 說命格較輕的人，不宜坐這皇帝椅，小心會摔跤喔！

近年來臺北縣政府為推廣平溪鄉的觀光，每年舉辦大型元宵天燈節活動，吸 引幾十萬人潮湧入平溪鄉，近年來的元宵天燈節活動一年比一年擴大舉行，節目內容一年比一年精采，千盞天燈齊飛的壯觀畫面讓人不由得非得要臨場感受一番不 可。今年的平溪天燈節在臺北縣風景特定區管理所精心規劃下將舉辦7天共14

場次的天燈教作研習活動，只須自付天燈材料費每盞150元。活動 每位日期為2/5、2/6、2/7、2/10、2/11、2/12、2/13，時間是每天上午11時及下午2時，讓來到平溪的民眾除了享受這裡的清靜與悠 閒之外，也能親身體驗祈福天燈滿載心願，上達天聽那種幸福快樂的感覺。詳細報名情形請洽臺北縣風景特定區管理所，電話：2495-8409。

臺北市新生假日農市於十二月二十五日開始營業試賣至今，已吸引人潮計四萬以上人次參觀，獲得臺北市民熱烈的響應，本週活動由台北市各區農會及各縣市 鄉鎮農會提供省產優質農特產品參加展售，歡迎市民前往參觀選購。

本週在假日農市主打燒仙草試飲及釋迦限時搶購特賣活動，周六 及周日上午十一時起，在休息區推出釋迦限時搶購，由台東縣東河鄉農會輔導生產的新鮮釋迦特級品，一箱6公斤包裝只要400元，不想要一次買那麼多的消費 者，還有另一種選擇，就是一籃3.6公斤包裝只要150元，只有30分鐘限時搶購。

另外，周六及周日下午一時起，推出新竹縣關西鄉農會輔導 生產加工的燒仙草免費試吃共300杯，送完為止。還有週週推出的集錢送活動，每購物滿800元即贈送新鮮柳丁一袋。

一月二 十九日開幕當天，新生假日農市推出年菜系列講座，由輔大民生管理學院院長黃韶顏教授主持，以省產山藥、柑橘、菇類、梅子和雞等食材入菜，現場完成 18道年節佳餚，還可以免費品嚐試吃喔，臺北市新生假日農市營業時間為每週六、日上午九時至下午六時，歡迎闔家蒞臨參觀選購優質省產農特產品。

位於三重市中山橋至重新橋間的二重疏洪道，台北縣政府於去年10月間播種5公頃的大波斯菊種子，經過2個多月的茁長，目前已陸續綻放出艷麗花朵，在 歲末寒冬中展現出新春的氣息，不論是平時或假日吸引不少民眾佇足賞花、攝影留念，留下溫馨美麗的景象。

當時台北縣政府在整 治二重疏洪道規劃時計設有疏洪親水公園、疏洪荷花公園、野鳥保護區等多項休憩、生態保育及運動設施，如今每逢假日人潮如織，是三重、五股、新莊等區民眾休 閒之好去處。此時年節將近，縣長林錫耀為加強年節氣氛，特別指示農業局利用適當區塊營造花海景觀增添景勝，因此農業局選擇多彩艷麗的大波斯菊，打造出都市 難得一見的花海景觀。可愛的大波斯菊屬菊科1-2年生草本植物，播種適期為秋季或早春、花期在秋末或春天，其花色有紅、桃紅、白等色，在假日裡歡迎民眾前 往賞花，惟特別呼籲請愛花的好朋友進入觀賞或拍照時，請依原保留之走道進出，勿踐踏或採擷花朵，將美景留給更多的人來欣賞。

自從週休二日實施後，休閒旅遊已經成為經常性的生活，但是熱門景點的人潮、車潮卻往往是旅遊最大的夢魘。如果您想玩的盡興，建議您不妨參加台北市農 會所精心規劃的旅遊套裝行程，將會有許多意想不到的收穫。

「養鱒處幽，福山烏來賞櫻泡 湯種花一日逍遙遊」

一年一度的烏來櫻花祭蘊釀於二月間開鑼了，倒掛金鐘的緋寒櫻打頭陣，迫不及待在一月底二月初綻放，接續還 會有富士櫻、吉野櫻、八重櫻相互在山區爭豔，烏來鄉將成台北近郊繽紛燦爛的山城。

台北市農會在 一月底及二、三月間，辦理結合賞櫻花、種觀葉盆景、養鱒鱘龍魚、賞內洞瀑布、踏蛙蛙幽谷、森林浴、泡烏來名湯、鱘魚農場風味魚餐等農業休閒體驗活動行程， 避開車潮與人潮，悠閒的享受烏來山光水色、內洞的鳥語與燕子湖的花香，並習得種花的技巧。

『休 閒農業體驗活動～峨眉風華有機牧場一日遊』

首先參訪仙草的故鄉關西，體驗仙草栽培加工，親手製造仙草凍，品嚐開脾退火的燒仙 草，接著走訪峨眉鄉百年老餅店，嚐嚐可以解饞的傳統竹塹肉餅。中午大伙兒圍座吃客家風味餐，飯後遊覽生態豐富的峨眉湖，有情人相偕慢步於環湖吊橋後，參觀 半百年前為台灣賺外匯的樟腦寮。走累了口渴了，農會人員帶引大家到茶展示中心，十人一桌泡甘醇滑潤的東方美人茶，以及用茶葉悶焗的茶焗蛋，最後到乳牛有機 牧場，了解我們喝的牛奶是怎麼來著，光看沒意思，牧場主人請大家喝香純濃的牛奶，比較一下，與奶粉沖調的有什麼區別。

『休閒 農業體驗活動～觀音鄉控窯之旅一日遊』

桃園縣觀音鄉田庄傳統式的土窯雞可是遠近知名，有親手控窯的機會更是難得。在台北市農會觀音控窯之旅的行程中，除了讓您親自體會從結窯、生火、燒窯到蓋土 完整的控窯過程，吃到道地土窯雞外，更可體會農閒時挖蓮藕尋寶的奇特經驗，品嚐酸酸甜甜的洛神花茶。最特別的就是參觀農產班，可以現採當季有機蔬菜回家吃 呢！

『小琉球、大鵬灣水鄉深度之旅三日遊』

來到大鵬灣國家風景區享受南台灣溫暖的陽光，讓您舒服到個不行！基本上，大鵬灣國家風景區包括兩大風景特定區：大鵬灣風景特定區及小琉球風景特定區。大鵬 灣是台灣最大的潟湖地形，豐富的生態環境更是全省所少有的，除了是多種候鳥、過境鳥的棲息地外，還有可愛的招潮蟹，因此建議您可以搭乘竹筏遊灣，這樣才能 真正的接觸到大鵬灣。小琉球則是台灣離島中唯一珊瑚礁島嶼，石灰岩洞地形及珊瑚礁海岸地形遍佈全島，例如烏鬼洞（原住民文物歷史）、山豬溝（一線天）等都 是珊瑚礁受到風化的結果。夜宿在南洋椰林的度假村，品嚐琉球風味的海鱺大餐，讓您體驗不一樣的離島風情。

『青 紫斑蝶的故鄉～茂林、藤枝國家風景區及美濃紙傘原鄉知性之旅三日遊』

每年元月至三月間，成千上萬來自各地之青斑蝶及紫斑蝶飛牴茂林國家風景區中的紫蝶幽谷棲息，這可是世界級罕見的越冬型蝴蝶生態景觀，為此台北市農會特別在 春節期間規劃賞蝶行程，讓您記錄這難得的時刻。而隱藏於高雄縣桃源鄉山間的藤枝森林遊樂區，林木蓊鬱而整齊，素有「小溪頭」美譽，是個遠離塵囂的世外桃 源，在此您可以在樹海步道中暢享森林浴。下山時，循道造訪紙傘的故鄉美濃鎮，參觀世界聞名的油紙傘製作，品嚐道地可口的客家美食，陶醉在美濃獨特的原鄉文 化中。

台北市農會自從推出一系列的套裝采風之旅活動後，精彩的內容加上難得的好康，每梯行程 都場場爆滿，從一開始主打的一日遊到現在最受歡迎的二日、三日遊，在市民熱烈的支持迴響下也促使台北市農會不斷的推出新的套裝行程，讓您有更多的選擇。今 年過年，就讓台北市農會陪您一起歡欣喜慶的過佳節！

報名熱線：台北市農會(02)27070612轉分機：266、267或 上網www.tfa.org.tw查詢。

根據臺北市政府消防局統計資料指出，去(九十三)年火災死亡十人，創歷年新低紀錄。其中因人為縱火及自殺造成死亡人數卻高達五人，比例之高，不容輕 視。今(九十四)年一月三日，又有一件因個人因素潑汽油自焚，目前送醫持續治療中，不僅個人遭受痛苦，家人與鄰里社區也無端受害。

臺 北市自殺死亡的人數與死亡率都是十年前的2.5倍，主要是中、壯年自殺死亡人數大幅增加，近年由於社會變遷迅速，生活步調加快，面對競爭的環境，壓力亦隨 之而來，再因經濟掛帥的時代，人情疏離，憂鬱症患者日益普遍，選擇自己結束生命的人也越來越多。然而以自焚方式自殺的人，除了傷害自已本身外，也容易因火 勢的擴大，造成無辜人員的傷亡，甚而造成社區民眾的不安。臺北市消防局局長熊光華特別呼籲，以縱火或點火方式傷害自已，除造成自身及家人的傷害外，亦造成 社會的不安，更可能因此觸犯公共危險罪及負擔龐大的民事賠償責任。因此，家庭內有自殺傾向的家人，家屬需多加以關懷與協助，並應主動請本府衛生局及社會局 等相關機構協助，免費提供心理輔導及社區追蹤照護服務，以降低可能造成之社會問題。

目前臺北市政府為因應自殺案件，業於九十 三年十一月十八日訂定「臺北市政府跨局處自殺防治計畫」，計畫內容訂有四大策略，包括召開跨局處協調聯繫會報、建立自殺防治服務網絡、訂定各局處自殺防治 工作方案以及結合民間資源擴大資源運用等；另規劃有九大工作項目，包括成立本府各局處自殺防治單一窗口、緊急救援措施、高危險群防治措施、個案輔導及精神 醫療照護與轉介服務、福利救濟措施、建立校園、家庭、社區支持網路、自殺防治、生命教育方案、媒體宣導與管理、民眾心理健康知能及跨專業人員自殺防治教育 訓練等，期能有效針對自殺個案降低。

自殺的原因很多，又曾經有自殺行為者，再次自殺的可能性很高，在消防局的紀錄中，以自焚 方式死亡者，其以往均有多次自殺紀綠，因此有關「自殺傾向者」的後續關懷與照顧，需要家人、朋友與社會大眾共同重視。因此為有效減少此類不幸的案件，台北 市衛生局協調台北巿各急救責任醫院全部加入急診自殺行為個案通報行列，發現「自殺傾向者」後將由各區衛生所、本府社會局暨所屬各類社會褔利服務中心之專業 人員進行訪視、評估，並依個案狀況轉介適當單位做後續輔導與處理，並由社會局、各區社會服務中心對需要家庭及社會褔利救助之個案，提供個案必要之家庭協助 與社會褔利救助，朝著建構健康台北城邁進。

(文圖：夏金剛)氤氳霧氣中，「觀世音菩薩」祥和的照看著我。昏黃燈光下，我瞇起雙眼，「雙龍搶珠」竟也出現了。接下來呢？難不成有飄飄仙樂。

「跨撒小啊！」一聲暴喝，嚇掉我半條命，毒蛇、老鷹、孔雀也在此時紛紛竄出。

都是同學的作弄，害近視不淺的我，誤入「角頭 泡湯大會」，莫說被槍指著頭，光是被群刺滿珍禽異獸、橫眉豎眼的兄弟包圍，就已夠嗆，除了鞠躬如擣蒜，滿嘴「對不起」、「我沒聽見你們在哪交貨」之外，敢 怎樣？

有了這次經驗，日後我再也不進大眾浴池泡湯，其實，在黑湯驚魂之前，對溫泉的印象，就已經不好。小時候，一家人偶而 會去陽明山「空軍新生社」泡湯。據說，台灣光復初期，某空軍總司令的情婦，因為走不出感情糾葛，在其中一間湯屋自殺，從此，鬧鬼的傳聞不曾斷過。因此，每 當來這兒，我總是睜大雙眼緊盯四週，心裡害怕著會不會就是這間？尤其，陽明山風大，老式的木造建築，沒事也嘎吱作響，恐怖的氣氛，讓我全程緊繃，泡溫泉可 以紓壓解勞？別騙我了。

直到最近幾年，隨著一座座五星級溫泉會館興建，各色風格的精緻環境，才終於驅散怪力亂神與黑道加諸 於我的陰影，只是，不論裝潢多高檔，湯質多鮮美，心裡仍有幅揮之不去的夢想：在冰天雪地的崇山峻嶺中，頂著零下的刺骨低溫，泡在熱騰騰的溫泉裡，享受「冰 火九重天」的通透，該是多麼特別的滋味。因此，每當看到日本頻道放送北海道、伊豆等地的泡湯之旅，我也跟著酥麻了全身，在這有夢最美、希望相隨的年代，終 於，在咱台灣，我有了類似的體驗。

「烏來」地理位置最高的一座溫泉會館，名為「雲頂」，這幢螢光粉紅色的建築物，在青翠蒼 鬱的山林中，實在很難忽略它的存在，但這「狗臭屁」的配色邏輯，反而吸引我想一探究竟。

聽完 櫃臺人員的介紹，覺得這兒…頗理想，「雲頂」既然位處高點，景觀自然不差；「陽台即湯屋」的特色，半露天又可享有私人隱私；雖然沒下雪，但當天正巧寒流來 襲，也算夠味。天時地利人和，我忍不住跟櫃臺小姐描述我的夢想，她建議我選擇景觀好、通風佳的「邊間」。

邊間的景觀確實沒 話說，烏來群山一覽無遺，但直到脫去衣服，才發現「通風佳」的殺傷力，偏偏龍頭水量不大，渾身哆嗦的我站在寒風中，暗罵自己猴急，好不容易接滿了湯，在跳 入溫泉的剎那間，雞母皮抖落一池，嘩～那種渾身解凍的舒坦，真是筆墨難以形容。

如果不曾親身體驗「冰火九重天」，絕對難以 想像箇中奧妙，我雖有幸嘗試，但眺望美景、陶醉慵懶的姿勢，只維持了三十秒，因為暴露於低溫的上半身似乎凍藍了，而且，穿堂冷風直接吹襲濕漉漉的頭髮，讓 頭頂隱隱作痛，為避免著涼，我把頭潛入湯裡，好像泳池邊，比賽憋氣的小朋友。

然而，溫泉畢竟 是燙的，泡熱了也想涼快透氣，但出水不久又被寒風逼回，真是前有冰後有火，在受寒與燙傷之間，進退兩難，於是，為了適應溫泉與寒流三十度的溫差，我在泡湯 的一個小時當中，重複做著乘涼→凍結→解凍→潛水四個步驟，再也沒有這麼忙碌刺激的泡湯經驗，最後的高潮，我以每分鐘原地跳動三十下的頻率，在該死的露天 浴室洗完澡，結束了這趟夢想體驗。

「冰火九重天」…胸部以下熱到不耐，胸部以上冰到打顫，鼻涕、汗水、傷風、中暑全來，彷 彿遭遇九陰、九陽神功兩大高手同時夾擊，看來不是每個人都能承受的起。夢想之旅最後以感冒收場，我猜最重要的關鍵在於「對流風」，如果僅只是低溫，寒氣應 該不容易鑽入體內，看來，採光好、通風佳只適合購屋不適合湯屋，如果，你想去「雲頂」享受「冰火九重天」，又不想帶回一身病，請你…千萬不要去二樓左手邊 的最後一間。

(文圖：夏金剛)對於野柳的印象，始終停留在小學旅行，「女王頭」是一定記得的，但對於「林添楨」的印象卻更為深刻。

民國五十三年，一個奮不顧身的小販，為了拯救失足落水的孩童，縱身躍入滔天巨浪，卻造成雙雙滅頂的悲劇。為避免悲劇重演，政府豎立了一座「林添楨」雕像， 除了警示造訪野柳的遊客，注意自身與孩童安全外，同時也感念他捨己救人的英勇精神。

記得這件事蹟，表示我是一個好孩子嗎？ 並不是，而是旅行結束後要寫一篇心得報告，因此，野柳特殊的地形地貌，早就煙消雲散，如何在字裡行間流露出效法英勇精神，才是重點，但不知怎的，文章結尾 又變成千篇一律的「解救水深火熱的大陸苦難同胞。」

結果呢？當然是高分過關囉，反正，不管文章多麼狗屁不通，但加上最後一 句，總會獲得師長稱讚，這個竅門，我十歲就懂了，好唄。

如今，舊地重遊，發現野柳真是一個好地方，但是，絕對要利用非假 日，不然，吵雜擁擠的觀光客與小販，真的會讓人想在林添楨像前，把他們推下海。

台北縣政府指導協助已於八里八仙樂園開展台北花博於淡水左岸-八仙海岸揭幕。這次花博的太和開發八仙樂園全體工作團隊努力下完美呈現，佔地22公頃、萬紫 千紅、生機盎然的繽紛世界。

園區內共有17個主題區，精心策劃的主題館是不可錯過的參訪點。爬蟲館搜集了40餘種世上珍貴而平日難得一見的動物，許多物種在台灣是第一次展出。雉科鳥 園有台灣國寶藍腹鷴、日本黑雉、雪雉…等。孔雀島上30幾隻孔雀採自然放養方式，悠閒的在島中覓食。金剛鸚鵡區讓您見識中南美洲色彩艷麗的鸚鵡世界， 讓您目不暇給，絕對讓您玩上一天還不夠。

台北花博展出期間：93.12.18～94.4.18

營業時間：週一 至週五9:30~17:00 週六、日及國定假日9:00~17:00

地點：台北八仙海岸 台北縣八里鄉下罟村下罟子1-6號（十三行博物館旁）

門票：平日全票180元／張，團體、兒童150元／張

假日全票220元 ／張，團體、兒童180元／張以上票價不含遊樂設施。

『梅』開眼笑處處聞梅香

入冬的武陵農場一片繽紛燦爛，朵朵粉彩鮮麗的梅花盛開滿枝頭，將整個農場妝點有如粉紅世界一般，在整座梅園區 內，可觀賞到四種不同品種的梅花；寒紅、紅牡丹、新冬至、青軸等，花期可長達至明年2月中。信步走來，除可聞到梅花飄散的陣陣清香之外，環繞四週的楓樹， 葉片由金黃色澤轉為豔紅，形成入冬以來最引人的『梅』飛『色』舞斑斕大地色調。遊客可向飯店租借腳踏車或步行，延著武陵農場著名的『杉林步道』而行直抵蔣 公行館，夾道二側皆可見到梅花綻開蝶舞採蜜的景緻。

舒活從『腳』開始

觀賞大地時尚大師的藝術佳作後，為了讓您 雙腳得到最完整的呵護，武陵富野渡假村特推出全國唯一高山芳療足浴—『十足滿意專案』，讓芳療師細嫩的雙手為你打造『十足』滿意的渴望。即日起至元月30 日止，每人30分鐘只需800元/次，內容含有精油足浴、薑療熱敷、特調黑糖薑茶等；若再搭配腿部舒筋活絡課程，整套每人僅需1,799元/60分鐘。另 外！住客於晚間19:00以前預約全身純淨芳療，原價2500元/60分，更可享有1500元/60分之優惠！

唇齒留香、甜 在心頭美饌饗宴

武陵富野渡假村餐飲部林文忠經理表示：十二月份正值雪梨採收期，顆顆清脆多滋香甜，為滿足來此渡假遊客口腹之慾，飯店特推出 自製研發而成的『蘋味梨香饗宴』，中式桌菜每桌3,500元起，自助晚餐每人500元＋10%、午餐則備有單點每道200元起，也有搭配好800 元＋10%(五菜一湯)之合菜，遊客可按人數多寡選擇。食材內容包括有當地高山蔬菜、雪梨及蜜蘋果等，採用『低鹽、低油、低膽固醇、高纖維、高鈣』的烹調 方式，完全呈現水果清爽香甜的滋味，其中最具人氣就屬『雪梨雞肉沙拉』、『雪梨蜜子排』、『雪梨昭燒雞』、『雪梨子排盅』等，皆是開胃爽口、多纖健康的風 味美食佳餚。

今年的冬天，武陵富野渡假村邀請您擁抱花海、近觀山景，體驗醇紅醉人的異國楓葉森林情境、徜徉粉紅雪花『梅』飛『色』舞的快 意，讓心身靈再次徹底解放！

＃訂房專線：04-25901201 ＃e指訂房：://www.hoyaresort.com.tw

到武陵農場推薦路線：

自行開車：

１、 台北→宜蘭→棲蘭→南山→武陵

２、 王田交流道→草屯→埔里→霧社→合歡山→梨山→武陵

３、 台中→中投快速路→埔里→霧社→合歡山→梨山→武陵

４、 花蓮→太魯閣→大禹嶺→ 梨山→武陵

搭車：

搭乘火 車抵達宜蘭火車站之後，轉搭國光客運班車（宜蘭火車站前，左行150公尺為國光客運宜蘭總站）

宜蘭 → 武陵 07:00、12:40

武陵 → 宜蘭 09:20、14:10

羅東 → 武陵 07:00、12:20

武陵 → 羅東 13:40

票價：233元（宜蘭至武陵）；車程：2小時40分

國光客運各項資訊如有變更，依國光客運公告為主

(文/俞世偉採訪報導)台灣的山林佔了總面積的58.5％，綿延的山脊像母親般，孕育出無窮的生命力，而南台灣冬天和煦的氣候，更在高雄茂林的紫蝶 幽谷內吸引了數十萬隻幻化著如同寶石般耀眼紫藍光澤的薄翼斑蝶，更讓人驚羨的是，源自中央山脈馬里山未開發之原始林區的濁口溪，同時也雕琢出魯凱族部落特 有的石板屋，以及精緻的傳統工藝，各式熱鬧的魯凱族祭典都值得旅遊玩家前往，現在，我們就跟隨台北市農會的「茂林紫蝶幽谷魯凱知性之旅」，一同用步行享受 自然、用眼睛觀察自然、用心體驗自然。

紫蝶幽谷

茂林鄉的「紫蝶幽谷」並非是一個地名，而是研究蝴蝶的學者用來 專指紫斑蝶類群聚越冬的生物現象。此地因四面環山、冬季溫暖，溪水豐沛、再加上蜜源花種豐富，而形成全省冬季最大的蝴蝶聚集地，這其中又以紫斑蝶的種類跟 數量最多，許多還是從台灣北部地區遠道而來的過客，每年此時一隻接著一隻往南飛，好像候鳥般在上演一場堪稱台灣自然演化史上力與美的極致表現，所以，紫蝶 幽谷能和舉世聞名的墨西哥「帝王斑蝶谷」並列為世界僅有的兩種「越冬型蝴蝶谷」一點都不為過。

或許是造物主給予紫斑蝶的保護 傘，所以一般我們所見的紫斑蝶大多屬咖啡色系，顏色就像枯樹葉一樣，平時在樹林裡並不容易分辨，只有在天氣晴朗時隨著觀察方位及陽光照射角度的改變，才能 欣賞到它美麗耀眼的翅膀，讓人驚嘆不已！每天只要天一破曉，紫蝶幽谷就有成千上萬的各式紫斑蝶，展開覓食、交配…等活動，成群的蝴蝶在樹梢上、溪谷中、花 叢間翩然飛舞，景象相當壯觀，身處其中，可千萬得小心別撞傷牠們，所以在紫蝶幽谷就有著全省獨一無二「小心撞到蝴蝶」的警告標幟，似乎一點都不會覺得奇怪 了。

根據一些排灣魯凱長者口中我們得知，除了百步蛇之外，蝴蝶的確也存在於排灣、魯凱族傳統文化中，以魯凱族為例，蝴蝶圖騰 會運用於傳統頭飾、服飾或雕刻作品上，在部份魯凱族群裡，蝴蝶紋更是頭目或貴族才能夠擁有的圖騰。

美雅谷、茂林谷、紅塵峽 谷、情人谷

不說還真沒注意，茂林風景區的奇山、妙谷還真的特別多。原名「阿夏娜」的美雅谷，在魯凱族語裡指的是「新開發的勝境」，美雅谷瀑 布溪水終年不斷，谷地建有來回約三十分鐘的健行步道，中途設有涼亭，以及石板公廁等設施，先走一段大約十五分鐘的路，來到美雅吊橋，再走個幾分鐘，美雅瀑 布就赫然呈現眼簾。鳳山市農會茂林辦事處的解說員阮欣儀就說，看到如此勝景，心境立刻為之豁然開朗，喝一口山泉水，全身通體舒暢，好像任督二脈全都打通 了。本區更可從事生態教學及參觀自然景觀等戶外活動。

茂林谷原名「羅木斯」，魯凱族語意為「美麗的山谷」，由羅木斯吊橋向南 可見一藍水深潭，循木勝溪而上可到達茂林谷瀑布，沿途景色原始自然，蟲鳴鳥叫不絕於耳，為一健行之理想行程。另外，若是您有時間，想要忘卻所有煩惱，或是 享受浪漫的山林景致，紅塵峽谷與情人谷亦是尋幽探險，做森林浴的最佳之處。

龍頭山、蛇頭山

什麼樣的景色可以稱 為神龍吐珠，到茂林來看龍頭山準沒錯。龍頭山屬珍貴的環流丘地形，三面環山，亦被曲折蜿蜒的溪流所包圍，而形成龍脊般的山脊，龍頭的形狀更是鬼斧神工般的 峻峭，山頂上建有一紅色涼亭，稱為龍冠，聽說每天早上及下午的五至七時為吉時，爬上此涼亭的人當中，其中有一個將會變成偉人，這個傳說我是寧可信其有，反 正爬上去沒變成偉人對身體健康也有幫助，您說是吧。

聽到蛇頭山這個名字或許對沒看過的人不會產生悸動，但當您親眼目睹它 時，保證人人都會驚呼它「簡直就是一條巨型百步蛇」躺在河中。蛇頭山為典型的曲流地形，因滑走地的土石堆積與舌頭後方的山丘相連接，而形成今日酷似百步蛇 頭之地貌，是國內少數僅有較完整的珍貴環流丘地形景觀，蛇頭山與龍頭山分座兩旁相互輝映，好像在護守著茂林這片美麗的山林。

魯 凱族的故鄉多納村

茂林風景區為南台灣原住民魯凱族群國家級的風景區，民風純樸，尚保持其傳統文化，還有族人就地架起樹屋，和孩子一起乘涼聊 天，所以我總覺得這裡的魯凱族人似乎過著是另一種與世隔絕的生活，山中的阿嬤就說，傍晚時分，來一盤石板岩燒山豬肉、一條香腸配山蒜，再加上一瓶香甜小米 酒，就成為魯凱族人樂天知命的最佳寫照。

多納村又稱沙古納忘，是茂林鄉最具魯凱風情的旅遊點。村名「多納」係日據時期日語 「屯子」之譯音。「屯子」是由「屯子役」而來，此役乃因日本人統治之初，族人奮力抵抗日人壓迫所致。

石板屋為魯凱族的傳 統住屋，它是以當地溫泉溪的黑灰板岩及頁岩，經簡易加工後，鋸成規則片狀的石板，然後堆砌成牆，建蓋時不用一根鋼筋，也不用任何石灰，就在石片堆疊的過程 中，自然而然的建造出魯凱族人獨特的建築風格。別說石板屋簡陋，住起來是冬暖夏涼，有絕佳的避暑效果。

就在住屋前，您或許會 發現魯凱族人會掛著山豬的牙齒來表示所獵殺山豬的數目，更會擺放人頭骨，來顯示自己的勇猛，至於，您所看到掛在門外或客廳內的小米，則是男方送女方的定情 物，掛越多小米就表示這家的黃花大閨女有很多人在追求，現在魯凱族人則是把小米當做裝飾用。

魯凱有三寶陶壺、琉璃、彎刀

傳 說魯凱人發現在陶壺中有蛇蛋，後來誕生出一個人，因此魯凱族人將陶壺與百步蛇視為他們的代表象徵，如果陶壺上刻有百步蛇、太陽、人紋，它的用途是祭祀用 的，被視為神聖陶壺，在多納村中，您一路上都可以見到石壁上畫著一些有趣的圖案，每個圖案都訴說著這個部落的一些傳奇故事，或祖靈傳說，其中特別的是有兩 隻黑白相間的蛇圖案，現已成為當地最具特色的地標。

彎刀是他們狩獵必備的工具，出發前勇士們會聽鳥叫聲才決定要不要上山打 獵，若發出口哨聲被視為不吉利，若是嘻、嘻聲，則表示此行一定豐收，您說奇怪不奇怪。另外，琉璃珠的製作最富盛名，到了多納村，問問他們「情人淚」的故 事，保證讓您哭上三天三夜，雖然誇張了點，不過聽了您一定會對魯凱族婦女多一份憐惜。

除了石板屋外，最不能錯過的就是石板烤 肉了，這是當地的文化特色，品嚐一下，再配上一杯小米酒，就算是入境隨俗吧。

在茂林國家風景區內，除了有綿延的山景 外，還有峽谷瀑布，以及豐富的動植物景觀，非常適合遊客來一趟登山、賞景、戲水、觀蝶、賞鳥…等生態休閒活動，更可以看到魯凱族的特殊文化。這次由台北市 農會所主辦，鳳山市農會所協辦的「茂林紫蝶幽谷魯凱知性之旅」，就是要帶您進入一個可以觀山、賞蝶、聽溪、享風、聞氣的大自然之旅，過去若是您已錯過良 機，這一次就一定要好好把握，梯次有限報名從速。

台北市農會套裝行程

青紫斑蝶的故鄉 茂林、扇平國家風景區知性之旅

行程安排：

第一天:7:00出發→午餐→茂林國家風景區→專人導覽世界級特殊原始山型（百步 蛇頭山、龜形山）→解說日據時代古戰場→多納村部落探秘（原住民石板屋、多納社區及多納國小）→美味晚餐→夜宿茂林會員活動中心→星光晚會（稻草人DIY KTV歡唱、乒乓球、撞球）→晚間宵夜供應→就寢

第二天： 07:00晨喚→7:30早餐→8:00青紫斑蝶故鄉簡報→與蝶共舞欣賞青紫斑蝶美景→走訪美雅谷（欣賞飛瀑流泉、幽靜山谷）→午餐→國家風景區景觀簡報 介紹→更換中型巴士辦理入山證→遠眺十八羅漢山→尋訪扇平自然生態園（欣賞罕見台灣藍鵲、朱鸝及專人導覽稀少台灣原生植物、五十多種竹子品種）→晚餐→星 光晚會（KTV歡唱、乒乓球、撞球）

→晚間宵夜供應→就寢

第三天：06:30晨喚→07:30早餐→08:10出發→觀摩 燕巢鄉農產品（一月份前超甜香脆蜜棗；一月份後黑鑽石蓮霧）→台南柳營→美味午餐（享用新鮮牛奶特殊火鍋）→柳營鄉農會(乳牛粘土DIY品嚐牛奶布丁)→ 晚餐（回程附便當）

行程費用：每人新台幣5200元(兩人一室)

PS:該行程需辦理甲種入山證，請提早報 名。

孩童6歲以下半價、3歲以下400

報名地點：台北市復興南路一段390號14樓（捷運大安站）

報名電 話：(02)2784-9866或02-27070612轉分機266～268

查詢網址：台北市農會特發網www.tfa.org.tw

享受一趟悠閒的山中傳奇

在繁忙的工作之後，你是否偶爾也想遠離都市的 塵囂，投入大自然的懷抱？短暫的週休二日，出國行程太遠，環島奔波太累，不妨到花蓮的太魯閣國家公園立德布洛灣山月邨，享受一場悠閒的山中傳奇森林 SPA。

布洛灣原本就是太魯閣族人的舊居部落，村長鄭明岡就說，為了讓太魯閣族文化能夠在此山中完美呈現，因此您處處可見 太魯閣族的傳統木雕與美食，像「山豬遇上巴黎鐵塔」這一套精緻的太魯閣族美食，一定可以讓您徹底的沉醉在串燒山豬肉、檳榔排骨湯、白斬放山雞與山藥野菜等 多道原住民傳統餐飲中，讓原住民餐飲也變得像法國料理般的精緻爽口。

每晚八點，整個渡假村都會熄燈，在廣場上還有觀星的活 動，或者在此聽聽太魯閣族人說故事，或是來一趟黑森林尋奇，和解說員夜遊一起找尋貓頭鷹、飛鼠、賞螢火蟲、看蛙類等自然生態的足跡。或許您還可以自己 DIY雕刻出一個精巧的木雕作品，累了更可免費欣賞房間內60部院線電影。

由於布洛灣正位於太魯閣峽谷中段的精華地帶，若 是您想前往燕子口、九曲洞、天祥等地都相當方便。目前立德布洛灣山月邨正推出「布洛灣傳奇之旅」，詳情請洽03-861-0111，或太魯閣國家公園管理 處洽詢相關資訊。

(文/俞世偉)