台灣暖化對台灣的影響有多大

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熱!熱!熱!7月份是台灣全年中氣溫最高的一個月,在7月的1至5日這五天中,台北及嘉義的氣溫均維持在35℃以 上,連澎湖及金門兩個四面環海的小島,氣溫也高達33℃以上,熱其實是北半球夏天的標準天氣變 化,尤其是7至8月間的兩個月,自古就稱它 為「三伏天」,指的就是氣溫高的兩個月,台灣最熱的紀錄是40.2℃,在96年的7月初嘉義地區僅僅只有34.0℃, 就連續三天熱死四個人,所謂熱死,其實是嚴重中暑所致。

 

美國加州今年的7月9日氣溫達46℃, 拉斯維加斯的氣溫更高達51.0℃,這麼高的氣溫如果長期維持下去一個月,就連最富有的美國人相信也會 被熱死。熱已經是全球化的現象,稱之為全球暖化。

 

全球暖化問題不是近幾年才發生,其實早在15年前氣象專家已開始提出呼籲,只是未能被重視,直到2006年 美國副總統高爾大聲疾呼的提出不願面對的事實影片播出後,才被媒體重視,而在各種媒體,尤其是電視畫面相爭不斷播出北極冰山融化的情形後,才被世人所重 視,台灣也不例外,才跟進加入討論行列。

 

何謂全球暖化,簡單的說就是地球表面的氣溫越來越溫暖,越來越 了,如果氣溫不斷的熱下去,會造成什麼樣的結果呢?

 

1.南北極的冰山及高山冰川開始融化,導至海平面海水上升,低窪地區將會被淹沒,就台灣本島而言,若 海水上升0.5公尺,沿海將有五分之一的土地被淹沒,人口將逐漸向山坡地移墾開發,人類 居住面積越來越小,導致大規模人口遷移,又因氣溫高,疾病風險升高,人口死亡率會大幅增加。

 

2.氣候異常變遷:乾旱豪雨不斷,2007年現在的澳洲,出現近百年來的大乾旱就是明證。海上颱風的強度明險增強,發生的頻率也會增多。如2005年卡崔娜颱風,風速高達245公 里/時,淹沒美國東南各州,損失上億美元。2004年侵台的颱風竟高達10個,而且在2005年12月份還有一個強烈颱風侵台,同年的三月全台下雪,連屏東800公尺的山區也下雪。2009年8月8日中颱莫拉克侵台,單日降雨超過1400毫米,打破台灣百年歷史紀錄,極端氣候在台灣已明顯出現且不斷的發生。

 

3.氣溫升高導致自然生態改變。由於氣候異常導致動植物的分佈將重新調整,甚至有些動物及植物將瀕臨 死亡或枯萎,也因為氣候的異常,讓糧食的生產亦受到嚴重影響,導致農產品欠收糧食不足,威脅人類的生存。

 

到底誰把我們生存的環境—地 球變熱了,答案就是人類。人類不斷的追求理想的生活品質,工廠林立,汽機車滿街跑、冷氣全開,用電量不斷擴建,山坡地不斷開發,地球表面植被減少,導致氣 溫逐漸上升,且已達到威脅人類生存的要件。隨著人口的快速增加,科技不斷突飛猛進,人類影響不斷加速且擴大影響範圍,造成空氣嚴重污染、土壤流失,降低生 物的多樣性、沙漠化嚴重導致全球氣候的異常。

 

氣候暖化對台灣的影響

 

全球氣候暖化對台灣氣候的影響,最為明顯的是氣溫上升,降雨分佈改變,根據台大教授柳中明表示, 以台北市而言,夏天超過35℃的氣溫有25天,到了2020年會增加到40天,如此高溫的天數,約在夏季的 二分之一,天天高溫不僅使大家拼命開冷氣,連路上的瀝青也可能被曬的變軟或溶化,如此下去自然生態鐵定受到影響,如今年(2009年)的高山櫻花提早一個月開放,山區下雪數減 少一半,顯示自然生態有嚴重的異常變化。

 

在降雨方面,根據中研院汪中和研究指出,台灣自1940年到2005年,台灣年降雨量出現「北增南減」 趨勢,北部增加約達400公釐,中南部減少約300公釐,東 部地區也有逐年減少約100公釐。而雨量的減少衝擊最大的應該屬傳統產業,如目前規劃中的台塑大煉鋼 廠、國工石化等大型傳統產業,如果還規劃設在南部,屆時可能壓縮農業用水和民生用水,以支應龐大的工業用水,而政府在規劃各項產業時,應考慮各地降雨及水 資源問題。

 

根據國際能源署估算全球每人每年製造或排放的二氧化碳量平均有4.2公 頃,台灣的排放量約在全世界總排放量 的1%,有12公頃,雖與美國的20公頃相 比低了許多,但與全球的平均比例屬於偏高的。台灣有必要積極調整產業結構,減緩溫室效應對台灣的衝擊。

 

全球暖化的原因到底如何

 

全球氣溫不斷的上升是確實存在的事實與趨勢,自工業革命後二十世 紀是人類有史以來工業成長最快的世紀。因此也排放了有史以來最多的二氧化碳,而人類就是大量製造二氧化碳的最大元兇,可是有科學家發現,二氧化碳的濃度是 隨著氣溫的變化而改變,並非是氣溫隨著二氧化碳濃度上升而增溫。海洋是二氧化碳的最大儲存所,地球溫度的上升,會降低海水對二氧化碳的溶解度,增加海水中 二氧化碳的釋出,進而也使海洋中的生物增加排放大量的二養化碳人為因素製造的二氧化碳雖多,但只佔全球排放量很少的比例,因為全球氣溫的確在暖化中,但真 正原因是否是人為排放的二氧化碳所造成,在科學上目前還無一定的定論。

 

至於全球暖化是否造成部份生物滅絕,有科學家認為氣候暖化,會提 高生物與作物產量,近來台灣香蕉盛產,就是最好的明證,氣候暖化,可以促進生物多樣化,提高醫藥營養價值。

 

因此,氣候暖化問題,科學家們持有不同的論述及觀點,全球暖化並 不是毀滅人類最主要的原因,核子戰爭、貧窮、恐怖主義、傳染病、人口膨脹、失去道德與愛心,才是最嚴重的問題。

 

目前地球氣溫不斷上升,是不爭的事實,我們要謹慎因應,能源的缺 乏、節省能源僅是方法之一,但如何提升能源的使用效率,才是我們應努力的方向。

張貼時間:2009/9/14 下午 03:33:05

2009年北投區綠竹筍季體驗活動開始囉

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綠竹筍是北投區重要的經濟作物之一,產期在6至10月,盛產期在6至8月,大屯山區由於位屬背風面,又栽種在山坡地,排水良好,陽光充足,水份管理 適中,多採用有機肥料,氣候溫度適中,所產的綠竹筍特別有「筍香」、「筍味」,是夏天最好的佳餚。
由於產量有限,可以吃到正宗的北投綠竹筍並不容易,所以北投區農會特別於綠竹筍生產季節辦理「2009年北投區綠竹筍季」活動,帶領市民朋友親至綠竹筍產 區認識、體驗綠竹筍的生態、生產並親自體驗採竹筍過程並親眼看到竹生長情形,用過農家竹筍餐後,開始體驗DIY製作,保證讓您滿載而歸。
◎活動地點:二崎生態休閒農場
該農場依山勢而築,竹林環繞在屋子的四周,除了生產食用的竹筍外,另外還有堅持用有機方式栽培的新鮮蔬菜瓜果喔!
◎活動時間:
7/8、7/11、7/15、7/18、7/22、7/25、8/1、8/5、8/8、8/12、8/15、8/22
◎行程:
9:00~ 9:30  自行搭車至二崎生態休閒農場
9:30~10:30   老樹生態及木炭窯導覽解說
10:30~12:00   竹林導覽解說及採竹筍體驗
12:00~13:30   午餐
13:30~16:00   DIY體驗
16:00~    返家          
◎費用:每人500 元
◎報名電話:2892-4185 轉340 林文獻。傳真號碼:2892-4221 推廣股收

備註:
1. 夏日山區氣候變化大,參加人員需要攜帶防蟲、防曬用品及雨具。
2. 費用包含保險、午餐、體驗活動材料及講師費(2~5歲300元,2歲以下100元皆不含竹筍贈品)。
3. 每梯次人數需10人以上方可成行,歡迎機關團體預約報名(以20人為單位),日期可自訂。
4. 本活動採事先報名,報名方式採電話報名或傳真報名,報名時請告知參加者姓名、身份證字號、出生年月日及聯絡人電話(日間可聯絡之電話及手機),以便 後續聯絡事宜。
5. 繳費方式:
甲、 郵寄現金袋:台北市北投區光明路96號  推廣股收。
乙、 電匯:(無法用提款機轉帳)
行    庫:合作金庫 士林支庫
戶    名:北投區農會
帳    號;0470702009410

張貼時間:2009/6/29 下午 03:22:04

遇雷雨記得先關手機

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北大博士生一行五人赴北京旅遊景點箭扣野長城時發生雷擊事件,兩名新婚夫婦被雷電擊重死亡。
長城地勢較高且空礦,比其它地區更容易受到雷擊。雖然北京方面已在若干高點設置避雷針,但還是無法確保安全,遊 客在長城上遇到雷電時,還是要先關閉手機。
在雷雨中,手機所發射的電磁波很容易收集、引導雷電,甚至成為避雷針,最後引發感應雷造成雷擊。因此在長城上遇 到雷雨時,不僅不能打手機出去,最好也關掉手機,因為待機中隨時一有人打進來,亦會早成雷擊事件的發生。
長城發生雷擊最嚴重的一次是在2004年7月間,當時有數十名遊客在居庸關長城八號敵樓內躲雨,結果一道閃光打 進敵樓,造成四人當場昏迷,至少十五人送醫急救。

張貼時間:2009/6/27 下午 09:20:17

貓熊的眼睛為何是黑色的

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1.貓熊原生長在冰天雪地的高山,為防止白雪反射、傷害視力,故為黑色。
2.人們到了雪地都要戴太陽眼鏡是一樣的。
3.有些棒球選手或游擊隊員常把眼睛下方塗黑,道理是一樣的。

張貼時間:2009/4/15 上午 11:49:58

北疆旅遊資訊

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小提醒:北疆旅遊坐車時間極長,除了帶零食、書報打發時間,最好也訓練自己上車就睡,才有體力應付。此外,北疆晝夜溫差大,沙漠地區日溫約 30-40℃,喀納斯夜晚溫度降至2-3℃,防晒、保暖衣物都要備齊。

北疆以自然景觀與多變的地型吸引人,5至9月為最佳旅遊時間,花季以6月中到7月中最美。旅遊團以8-13天為主,團費約4至8萬之間,主要差價在 於全程巴士或部份路段搭配吉普車(吉普車才能深入美境),,吉普車好壞、付費景點多寡,也是評估標準。

近年北疆之旅走紅,各景點幾乎都要收費,像是那拉提的門票就高達400多元人民幣,許多旅遊團乾脆過門不入。此外,食宿等級落差也大,一樣的「草原 野餐」,有些旅行團一個便當就打發,也有團體是在草原辦外燴,都要列入考慮。

張貼時間:2009/4/2 下午 12:03:49

氣候暖化引發領土爭霸戰

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美國前副總統高爾呼籲全球重視氣候暖化問題,不僅提醒了人類對越來越熱的氣溫已經威脅到我們的生存問題,他同時也因此獲得諾貝爾和平獎,對高爾而言 這個獎得來非常容易,同時也證明重量級政治人物的呼籲,比學者專家的提醒更來得更有效。

氣候暖化問題不只是近幾年的事, 其實早在20多年前,氣象學者及專家就已經提醒人類,排放過量的二氧化碳已使天空中的臭氧層破了大洞,有了大洞太陽光可以直接照射到地球,不僅氣溫上升, 同時陽光的紫外線照射量增加,更會威脅到人類的生命,因為過多的紫外線,我們得皮膚癌的機率會增加很多。

為了使氣候暖化問題減緩,挽救我們居住的地球,各國相繼推出節能減碳政策,但是美國卻始終不肯簽署「京都議定書」。主要原因是美國認為大陸經濟快速 發展,用油煤量快速增加,應該負起環保責任,但大陸當局則認為,美國是全球最大的能源消耗國,對全球氣候暖化問題及責任,應負最大的責任。

歐巴馬總統上任後,新任命的能源部長朱棣文提出研究報告就指出,促請美國和大陸方面共同努力對抗全球暖化問題,而希拉蕊國務卿蒞大陸訪問,氣候變遷 而造成暖化問題可能成為重要討論議題之一。所以氣候暖化問題,不僅是中美雙方的問題,其實也是全球世界各國不僅重視,而且是藉暖化議題各取所需,為自己的 國家謀求最大的利益。

氣候暖化的起點就是南北極冰山融化,美國前副總統高爾就是使用了北極冰山融化的照片,讓大家重視氣候暖化問題,獲得了諾貝爾和平獎,也因為冰山融化 了,人們也容易到達,這個極冷地區,原本並不適合人類居住之地,現在卻成為各國相互爭取佔領的新生地,原因何在?究其原因是冰山之下,是天然資源相當豐沛 之處,尤其是會製造二氧化碳,造成氣候暖化的重要原因之一的石油儲存量相當驚人,這才是各國想爭取的主要原因。

爭取或佔領這個現在不屬於任何國家的公有地,有兩種方法一為「文取」、一為「武奪」。所謂文取就是先透過學術研究的方法,先插旗佔領,美其名是做學 術研究,其實就是先佔先贏,若有爭議再用外交途徑去解決。第二種就是軍事佔領,其中最明顯的就是俄羅斯、加拿大、丹麥等國,已先後宣示對北極的主權。首先 發難的是俄羅斯在北極海海床插旗宣示主權,加拿大也不甘示弱,於2008年8月11日宣示,在北極的雷索路特灣建造一座陸軍訓練中心,並在巴芬島北端的納 尼斯維克建造一座深水港。丹麥則表示,將派遣一支科學考察隊到北極,藉科學研究以宣示主權。而美國更快,已於2008年8月10日一支科學考察隊業已出發 到達北極,測繪阿拉斯加海的海床。

北極冰川如果不斷暖化萎縮,總有一天將會有新的航道出現,加上一些專家估計,北極可能擁有全球四分之一的原油與天然氣蘊藏在冰川之下,在能源短缺的 今天勢必引發各國爭奪開發熱潮的地區,北極龐大資源爭奪戰將會越演越烈,將成為挑起衝突或戰爭的引爆點。

在領土爭霸戰中,較有爭議的地區,包括南北極的無人島嶼及三不管地帶,為要佔領這些地方首先就是利用自然科學學術研究作為國土擴張的前哨站,自然科 學包括有天文、地理、地質、海洋、氣象、地震…等科學,氣象僅僅是它的一門科學而已。2007年舉辦「國際極地年」就有60多個國家參加,有5萬多名科學 家參與各項研究,研究的項目包括以下幾種:
1.確定南北極目前的環境狀態。
2.瞭解兩極與地球其他地區環境的關連。
3.利用南北兩極研發並加強對地球內部及太空的觀測。
4.探索極地附近人類社區的文化歷史及社會面貌。
5.對南北極進行科學領域的調查,包括溫度、風向、風速、結冰、融冰、海域、海床、海流…等基本科學。

藉著以上各種科學研究之名,只要在南北極無國界地區設立研究站,就可以插旗佔有,並向全世界宣告,此區域為某個國家的研究站,相關設施便從此建立, 其中包括機場、研究船舶停靠港灣…等。無形中這些研究站的區域或範圍已成為該國的領土或管轄區了。

二次大戰前,日本首先在台灣設立的研究機構就是氣象觀測站,所以台灣有百年以上歷史的氣象站均為日本人所設。所以日本人佔領台灣的前哨站,就是廣設 氣象觀測站。現北極尚有很多地區不屬於任何一個國家,但按照國際法,美國、加拿大、俄羅斯、丹麥、挪威等國可以控制其大陸棚架320公里的經濟海域,然而 超越320公里外的棚架範圍就有爭議,現又是豐富的石油資源蘊藏區,北極地區會因氣候暖化、冰川融化而引發各國領土爭霸戰的新戰場。

張貼時間:2009/3/30 下午 12:04:43

過敏指數預報

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1.出門看天氣,現在也可看過敏指數預報。
2.氣溫、濕度、空污是引發氣喘的主因。
3.3月25日起台北氣喘衛教學會提供過敏指數預報。
4.依據氣象局提供溫度及相段濕度,環保署提供空氣污染指標。
5.台灣區分北、中、南、東四大區塊,分綠、黃、紅燈三級。綠燈:良好、黃燈:普通、紅燈:不良。
6.以上資料可至學會官網查詢:www.asthma-edu.org.tw/asthma
7.俞將軍說以上資料應考慮風向、風速的變化,預報正確度可更精確些。

過敏指數紅綠燈

 

指數

室內外溫差

相對濕度

空氣懸浮微粒(單位:µg/m³

自保做法

綠燈:良好

2℃-3℃

40-50%

0-50

養成運動習慣,注意過敏指數

黃燈:普通

4℃-6℃

51-70%

51-100

出門前多穿一件外套,進入室內別急著脫掉。多多除濕。居家環境避 免絨毛玩具

紅燈:不良

7℃以上

71%以上

一級(不 良)101-199

二級(非 常不良)200-299

三級(有 害)300-500

若達三級有害程度,須戴口罩及護目鏡,盡量待在室內,並隨身攜帶 個人過敏藥品

 

張貼時間:2009/3/27 下午 04:08:25

旅遊好康在哪裡

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1.到四川旅遊持台胞證到任何旅遊景點均免票。
2.浙江旅遊局宣佈3/21至5/30乘直航班機入境時可領300元人民幣旅遊券。
3.春分後是欣賞黃道光的最佳時機。

張貼時間:2009/3/27 下午 01:46:01

談按四季談養生

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春季也是春暖花開之季,各種花粉隨著春風到處飄逸、處處花香。有皮膚過敏或氣喘病朋友此時也開始發作,此時出們應載口罩、盡量穿長袖、防止病情發作。

根據新聞報導在國內出版業中,以農民曆印的最多,每年印刷約600萬冊,且多為免費索取,儼然成為每個家庭必備的參考書籍之一,就連電視,每天也都 有當天各行各業應遵守的活動準則,常用的節氣也是不可或缺的內容之一,因此有許多人誤以為節氣是以農民曆來計的。其實二十四節氣是依太陽的位置變化而訂定 的,所以它是以陽曆計算日期的,農民依據節氣農作依時耕作,數千年來未曾改變或中斷,在台灣亦復如此。

很多人認為節氣並不重要,且不適合台灣使用,如大雪、小雪。台灣在平地根本不會下雪,但高山會下雪,像合歡山、玉山、雪山,甚至台北陽明山在民國 94年1月23-24日就下了雪,由此可證節氣真的很重要,重要到會放國定假日,清明節就是其中一例,另「冬至」到的時候人人都按此節氣要進補,可見養生 是依節氣變化會相得益彰。農民靠節氣的不同播種、收成、休耕,有所謂春生、夏長、秋收、冬藏,人生活在地球上與植物及農作物一樣,依節氣來養生,才是最合 乎科學的養生之道。

立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始,春分、夏至、秋分、冬至,則處於各季的中間,是所謂的「四時八節」,所以一切依照自然變化來養生才能達到樂 活(lohas)的境地,而樂活為什麼現在這麼受重視、這麼爆紅,其實和最近的氣候異常等地球變化有著密切的關係。

按四寄談養生
春季養生
一年之季在於春,春天大地回春、萬物欣欣向榮、生機盎然,是一年之中最美好的季節。春天氣溫由冷轉暖,氣溫逐漸回升,人體的細胞功能的分泌系統以及中樞神 經活動跟植物一樣,開始活動並漸趨於旺盛。新陳代謝也相應亢奮起來,導致某些精神病患會出現情緒不穩、失眠、想入非非、幻覺、猜疑、愛管閒事、到處亂跑、 喜怒無常…等現象,在春天精神病人的發作率高於其他季節,因此春天首重身心的平衡。尤其提醒家有精神病患的朋友,在這個季節可要多費點心,嚴重者需趕快送 醫。在大陸江南地區也有一句俗語是「菜花黃、癡子忙」,用意在提醒大家,當大地回春之際是憂鬱症及精神病人好發季,也是最容易闖禍鬧事的季節。

春季也是春暖花開之季,各種花粉隨著春風到處飄逸、處處花香。有皮膚過敏或氣喘病朋友此時也開始發作,此時出們應載口罩、盡量穿長袖、防止病情發 作。

春天是陽氣升發之際,飲食上要清淡和平為宜,因此應多補充新鮮蔬果,減少高脂肪、高熱量食物之攝取為佳。按中醫師的說法春天是養肝之際,俗語說「春 藕物長、正是養肝天」。

夏季養生
夏天氣溫逐漸轉熱陽氣旺盛,日照射時間長,是一年當中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝也最旺盛,由於氣溫熱,人最容易發怒,所以在夏天人們在戶外活動頻 繁、打架茲事的事件發生也最多,故此季節應盡量保持心平氣和。

由於夏季農作物茂盛,有利於人類心臟的生理活動,所以整個夏天養生要注意心臟的特別保養。夏天氣溫高,細菌、霉菌繁殖也快,食物也容易腐敗變質。另 外食物中毒、霍亂、日本腦炎、腸病毒…等病患顯著增加,故應常保持飲食衛生及注意個人的清潔衛生習慣。另夏天中暑及溺水事件相對增加,應特別注意多喝水, 到海邊游泳時千萬不要選擇在退潮時,因為退潮時是海邊游泳最不安全的時段,絕大多數溺水事件均在退潮時發生,所以夏天要到海邊戲水時要特別注意上網看看各 海域的漲退潮時間。

在飲食方面,夏天出汗多,食慾不振,且胃腸消化功能減弱,要多食用可以消暑解熱的季節蔬果,並也要注意食物的色、香、味以增加食慾。

秋季養生
秋天氣溫由熱逐漸轉涼,但偶爾秋老虎發威時氣溫也會如同夏天一樣熱,所以秋天早晚氣溫變化大,初秋與深秋氣溫相差也很大,由於秋天是大陸高壓影響下,屬乾 冷空氣,台灣的中南部進入乾旱期,所謂「秋高氣爽」就是此刻開始「養收」的季節。人活在地球上,是地球上自然界的一份子,四季的更迭影響著人類五臟六腑, 順應天時、潤肺益氣,才能天涼好個秋。

在飲食調節方面,中醫上說:「肺主秋…肺收斂,急食酸以收之,用酸補之、辛瀉之」。所以秋天主養肺,食物中酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不 宜散,所以應盡量多食酸味蔬果,很多人喜歡在此季節吃酸菜白肉火鍋,其道理在此。

在秋天養生特別強調睡眠,睡眠有很好的養生作用,而任何生物均離不開睡眠,好的睡眠能達到以下養生效果:
1.消除疲勞:人的神色與氣質皆緣自五臟,若五臟安舒,則氣血和調,血壓體溫、心率均能相對下降,呼吸及內分泌也明顯減少,使新陳代謝率降低,體力得以恢 復。
2.保護大腦:在安穩睡眠中大腦的耗養量大大減少,充足的睡眠有利於腦細胞能量的儲存,幫助恢復體力,提高腦力效率。
3.增強免疫力:睡眠不但是智力、體力的再創造過程,還是疾病康復的重要手段。睡眠中能產生更多抗原抗體,增加機能的抵抗力。
4.促進發育:嬰兒期百分之六十的時間都在睡覺,可見足夠的睡眠是兒童發育增高的條件之一。
5.護膚美容:睡眠對皮膚保養有很大的影響,在睡眠過程中,皮膚表面分泌和清除過程增加,毛血管循環增多,加快了皮膚的再生,皮膚出現的憔悴及皺紋在睡眠 中得以恢復,所以充足的睡眠是有利於護膚美容的。

年長者,晚上睡眠減少,只要本著遇有睡意就睡的習慣,亦可達到養生的目的,尤其午睡可以降低心血管病患的發病率,是老人養生之道。

冬季養生:立冬是個十分重要的節氣,又是人們進補的最佳時期。冬、終也,萬物收藏也。立冬表示冬天就要來臨,氣溫會明顯下降,為了要抵禦嚴寒就必需 吃些高熱量的食物以過寒冬。

人類雖沒有冬眠的生理需求,但在冬至這天在華人社會中卻有立冬補冬之習慣,立冬後我們到底如何調養才能達到養生之目的。

冬季養生應順應自然界冬藏之規律,作息宜早睡晚起,日出而作,若反其道會傷腎氣,故冬季宜養腎為主。在此季節,氣溫低,身體代謝變緩,而食慾變好, 營養易於儲藏,所以,冬天是一年當中最適合進補養生,儲存年來能量的好時機,以抵禦寒冬外豐富的營養是可以健脾胃、養肺腎的。

冬天要如何進補
1.年邁體弱者:冬天,一般人的食慾增加,吸收能力強正是進補延年益壽的好時機,但患有糖尿病、高血壓、高血脂、痛風患者需注意不要補過頭,以免適得其 反。
2.陽氣虛弱者:虛弱者常會手足冰冷、夜間冰冷,利用此時進補可溫陽補氣、強化體質。
3.冬令病患者:一些慢性病,一到冬天容易發作,在冬季溫補之,可以達到預房和治療效果。

另冬季也是「冬季養」皮膚病的好發期,因為乾冷氣候會讓皮膚油脂分泌降低,水份容易揮發,造成皮膚乾養、脫屑的問題,有些病患朋友冬天洗澡,不要使 用太熱的水洗,避免使用去油較強的肥皂。洗澡後使用較為滋潤的乳液或乳霜,保持正常運動、增加血液循環,是減少冬季養最佳良方。

新年新希望,新的一年如何保持健康的身體,才能在事業上有體力、有智慧去衝刺,順其自然按照季節春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎,五臟的重 要機器健康了精神體力一定旺盛,事業一定能鴻圖大展。

張貼時間:2009/3/5 上午 10:21:58

阿里山櫻花戀、奮起湖懷舊之旅二日遊

台北市農會從3月22日起共推出3個梯次的阿里山櫻花戀之旅,將帶著大家前往充滿人文氣息及自然觀光遊憩資源豐富的阿里山國家風景區,來一段美麗的春季賞櫻之旅。


上阿里山賞櫻是每年愛花族的大事,每逢春季,滿山怒放的花朵,美得令人屏息。阿里山的櫻花種類繁多山上的櫻花以吉野櫻最為壯觀,其它還有八重櫻、牡 丹櫻、以及台灣特有的山櫻花。春天上阿里山,就像走進一齣古典浪漫的動畫影片,不僅讓你享受優雅的意境之餘,還能感染上一份清新怡然的好心情。
台北市農會從3月22日起共推出3個梯次的阿里山櫻花戀之旅,將帶著大家前往充滿人文氣息及自然觀光遊憩資源豐富的阿里山國家風景區,來一段美麗的春季賞 櫻之旅。行程中也安排曾獲全國牧場評鑑最高榮譽獎的『綠盈牧場』,一進牧場、大片綠油油的草原映入眼簾,除了體驗餵小牛ㄋㄟㄋㄟ的樂趣、還有各式團康把整 個草原點綴的熱鬧非常,並在壯闊嘉南平原的陪伴下享用牛奶風味餐。
午后走訪阿里山奮起湖山城懷舊老街,看看火車老站、火車博物展示場;吃一點老街的小吃—草仔粿、火車餅,再從火車站出發,看看四方竹、循著台灣杉生態步 道,在原始神木群及雲霧林中,享受森林浴的健康感受。
隔日晨喚後於梅園賞日出,可遠眺玉山群峰、雲海,餐後前往阿里山森林遊樂區由專人導覽賞櫻行程,漫步在天然珍貴的檜木林及人工造林的柳杉、扁柏之間,呼吸 著冰冰涼涼的新鮮空氣,尋訪阿里山各個美麗景點—沼平公園、姊妹潭、受鎮宮、慈雲寺等,下午則到信義鄉農會休閒酒莊,參觀健康梅子蜜餞製作,也品嚐梅酒鮮 滋味。
這趟行程共有三個梯次,3/22-3/23;3/29-3/30;4/10-4/11等。費用為住宿2人房每人3300元,住宿4人房每人3100元,國 小學童不佔床位只要2300元。有興趣的民眾請趕快向台北市農會休閒農業部洽詢報名,只有三梯,名額不多,電話:27070612轉分機266或上市農會 網站www.tfa.org.tw查看詳細行程。

張貼時間:2009/2/19 上午 10:43:41