1.出門看天氣，現在也可看過敏指數預報。
2.氣溫、濕度、空污是引發氣喘的主因。
3.3月25日起台北氣喘衛教學會提供過敏指數預報。
4.依據氣象局提供溫度及相段濕度，環保署提供空氣污染指標。
5.台灣區分北、中、南、東四大區塊，分綠、黃、紅燈三級。綠燈：良好、黃燈：普通、紅燈：不良。
6.以上資料可至學會官網查詢：www.asthma-edu.org.tw/asthma
7.俞將軍說以上資料應考慮風向、風速的變化，預報正確度可更精確些。
過敏指數紅綠燈
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指數 |
室內外溫差 |
相對濕度 |
空氣懸浮微粒(單位：µg/m³ |
自保做法 |
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綠燈：良好 |
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40-50% |
0-50 |
養成運動習慣，注意過敏指數 |
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黃燈：普通 |
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51-70% |
51-100 |
出門前多穿一件外套，進入室內別急著脫掉。多多除濕。居家環境避 免絨毛玩具 |
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紅燈：不良 |
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71%以上 |
一級(不 良)101-199 二級(非 常不良)200-299 三級(有 害)300-500 |
若達三級有害程度，須戴口罩及護目鏡，盡量待在室內，並隨身攜帶 個人過敏藥品 |
張貼時間：2009/3/27 下午 04:08:25
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