上班族易罹血栓

紐西蘭的最新研究顯示，長時間坐辦公桌會導致危險性血栓的罹患機率增加一倍。研究人員指出，太靜態的工作是導致靜脈栓塞的因素之一。他們發現，一天坐八小 時的人（包括一次至少連續坐三小時未起身者）罹患靜脈栓塞的風險比一般人高出一倍。基於同樣的理由，長途旅行更會使風險增高五倍。

坐辦公桌的人確實少有活動的機會，但些微的改變就能發揮很大的作用。研究報告撰稿人紐西蘭醫學研究院（Medical Research Institute）畢斯利教授（Richard Beasley）建議，上班族應該至少每小時起來走動，坐着時也可以常活動雙腳。

●      至少每小時起來走動一次，到廚房喝杯咖啡，或上下樓梯。

●      有事情找同事商談時，不要發電郵，盡可能走過去，若能邊走邊談更好。